ホットヨガと海のパフェ

最近なかなか行けてなかったホットヨガに半月ぶりぐらいに行ってきました。
しばらく間があくと、汗のかきかたも半端なく多いです。
たまっていた余分な水分が一気に出ていく感じで、
これが何とも言えず気持ちいい！

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毎週木曜日は、だーりんはお昼で仕事が終わります。

せっかく晴れているので、一緒に海を見に出かけてきました。

またもや、ここ。金沢港クルーズターミナル。

窓越しの写真なので、ちょっと色がくすんでいますが、

海も空も、きれいでした。

カフェでおやつ。

ソフトクリームは薄いブルーです。
甘じょっぱい塩ソフトのパフェ。
シンプルさが良いわ。

午前中にホットヨガでカロリー消費した分
パフェで戻してしまいました(;^_^A

でも、ダイエットスタート時の1年4カ月前から
９キロ減量しましたよ～

ホットヨガ、効果抜群です。