EQ（心の知能指数）を高め、幸せ性格に

　EQとはIQに対する造語ですが（Emotional intelligence）　
　ダニエル・ゴールドマン著「EQ心の知能指数」として、何年か前にベストセラー
になった。一言で言うと受験、入学、就職などはIQだが、昇進や出世はEQで社会で
成功するのは決してIQだけではなく、EQが絶対に必要であるという説だ。
　その内容を私なりに要約すると・・・
１　自分をよく知ること。（性格、考え方、行動パターンなど）
２　自分の感情をコントロールできること。（怒り、不満、攻撃心、敵対心、嫉妬
　　など他人に向けられるもの。悲しみ、悩み、内罰心など自分自身の問題）
３　他人と共感したり協調できること。（相手に迎合するのではなく、主体性を
　　持ちながら、上手につきあえる素直さ）
４　前向きに考えること。（プラス思考とマイナス思考の差は、人生を変えるほど
　　インパクトが強い）
５　粘り強く努力できること。（すぐに挫折して、途中で投げ出しては何も実現
　　　できない。ある程度の辛抱や、耐える事は必要）、
　さらに私は絶対に加えたいと思っているのは・・・
◆　感謝の気持ちを持てること。この気持ちがないと、「やってもらって当たり前」
　　のような態度になり、やはり好感度は低くなると思う。
　※ロシア、エカテリンブルグ「中央アジア国際心理学会」に出席
　S教授と友人の大学教授とモスクワ観光
　　　
　　
　IQは知能指数で、受験や就職はIQだが、それからの人生はEQ「心の知能指数」で
心の機微に疎い人は、たとえ能力があっても、あまり大成している人は少ないようだ。
　カウンセリングルームを訪れる人は、頭脳優秀な人が多いが、心の知能指数が低く
そのため問題が生じることが多い。何故なら、世の中は家庭、職場、その他の交流
のすべてが人間関係で成り立っているので、例えば組織の中でも、人に引き立てられ
ることもないのは自明の理だ。また「ホンネとタテマエを上手に使い分け、心の機微
に敏感」なことが、「幸せ性格になる原点」だと思っている。
　
　私事で恐縮だが認知症８年目になる夫は、唯の一度も怒らせたことがない、その
お陰か未だに「認知症優等生」だ。それは私が心理のプロとしてだけではなく
もしかしたら長年努力して培った、私のEQの高さ故かも知れない。
　心あたりのある方は、ぜひ前述したように、賢く生きるための「心の知能指数」
を高めて頂きたいと思う。
※モスクワから２０００キロエカテリンブルグ
　
一流大学から一流企業へ就職したが、プライドが高く非協調的のため、現在３０代で
精神病院に入院している。そんな電話が合った古い友人の息子さんのことを考え
私はスッカリ目が冴えて、「幸せ性格になるための基本」を夜中に書いた。