快汗！！4750歩

今日は少し、　距離を伸ばして、　早足ウオーキング。　途中、一ヶ所で写真。　その分、時間が掛かる。　7/45～8/30分＝4750歩。

この頃は自然に早足になる。　ゆっくり歩く方が　リズムが崩れて体にや、気持ちの負担になる感じ。　快汗！！　爽快　！！

写真は　JR山田線鉄橋と　国道106号バイパス陸橋