おはようございます。
今朝は06:30頃起床する。眠い('A`)。
朝食を済ませる。
眠い。二度寝する。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は晴れだ。暖かい。

今日は終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
自宅へは18:15頃無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は梅とシラスのご飯とフルーツジュース。昼食はパン。夕食はコンビニのドリアと惣菜で済ませる。


いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。483日目。今日の摂取カロリーは1331KCal(-225Kcal)(-_-)。
明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので28日の在庫から1枚アップ。
朝の羽田空港#2。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は06:30頃起床する。眠い('A`)。
朝食を済ませる。
眠い。二度寝する。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は晴れだ。暖かい。

今日は終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
自宅へは18:15頃無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は梅とシラスのご飯とフルーツジュース。昼食はパン。夕食はコンビニのドリアと惣菜で済ませる。


いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。483日目。今日の摂取カロリーは1331KCal(-225Kcal)(-_-)。
明日の予定は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影に出かけて無いので28日の在庫から1枚アップ。
朝の羽田空港#2。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14