休日。勤労感謝の日。雨のち曇り。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませる。
外は雨だ。


今日はお休みだ。あまり体調も良くないし、
特に予定もないので遠慮なく二度寝するZzz。

・・・

10:20頃再起床する。
まだ外は雨だ。
特に予定がないので遠慮なく三度寝するZzz。

・・・

12:00頃再々起床してTVでニュースを見る。
昼食を軽く済ませる。

午後も特に予定なし。昼寝するZzz。

・・・

16:00頃再々々起床する。
今日は１日ゆっくり休めた感じがする。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は鳥飯と野菜ジュース。昼食は肉まん。夕食は湯豆腐で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。５０３日目。今日の摂取カロリーは1080KCal(-476Kcal)(-_-)。

明日は北の風、曇りのち晴れの予報。予定は未定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけて無いので過去の在庫から１枚アップ。

JAL　前回の東京オリンピック誘致塗装機(B767-300　JA8364)。2008.10.12撮影。

E-3+ZD50-200mm+EC-14