おはようございます。
今朝は05:10頃起床する。寒い。
野菜ジュース飲んで、二度寝する。
まだ腹痛が治りきっていない(-_-;)。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は曇りだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112801.jpg)
今日も書類業務を行う(-_-)。
今日もフレックス行使して定時より早目に退社する。
そのまま予約していた近所の歯医者へ向かう。
割れた差し歯を修理してもらう。
\2050の出費で済んだ(-_-;)。
自宅へは18:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュースだけ。昼食はチョコレート5粒とお茶。夕食は豆腐と野菜の豆乳鍋で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112802.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。508日目。今日の摂取カロリーは884KCal(-672Kcal)(-_-)。
明日は通常勤務。午後から通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので過去の在庫から数枚アップ。
今月末で引退するANA お花ポケモンジェットB747型機。
ANA(B747-400D JA8956)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112803.jpg)
E-3+ZD50-200mm
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112804.jpg)
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は05:10頃起床する。寒い。
野菜ジュース飲んで、二度寝する。
まだ腹痛が治りきっていない(-_-;)。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は曇りだ。寒い。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112801.jpg)
今日も書類業務を行う(-_-)。
今日もフレックス行使して定時より早目に退社する。
そのまま予約していた近所の歯医者へ向かう。
割れた差し歯を修理してもらう。
\2050の出費で済んだ(-_-;)。
自宅へは18:50頃無事帰宅する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュースだけ。昼食はチョコレート5粒とお茶。夕食は豆腐と野菜の豆乳鍋で済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112802.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。508日目。今日の摂取カロリーは884KCal(-672Kcal)(-_-)。
明日は通常勤務。午後から通院の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので過去の在庫から数枚アップ。
今月末で引退するANA お花ポケモンジェットB747型機。
ANA(B747-400D JA8956)。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112803.jpg)
E-3+ZD50-200mm
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012112804.jpg)
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14