おはようございます。
今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませて、二度寝するZzz。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121401.jpg)
今日も終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
途中歯医者に寄り、歯のケアをしてもらう。
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュース。昼食は社食のヘルシーカレー。夕食はコンビニの豚汁うどんとおむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121402.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121403.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。516日目。今日の摂取カロリーは1714KCal(+158Kcal)(-_-)。ヘルシーでもカレーはカレー(-_-;)。
明日の予定は未定。南の風雨の予報だ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので昨日水曜日の在庫からアップ。
夜の羽田空港
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121404.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121406.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121407.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121408.jpg)
E-3+ZD50-200mmSWD
今朝は07:00頃起床する。
朝食を済ませて、二度寝するZzz。
時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121401.jpg)
今日も終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
途中歯医者に寄り、歯のケアをしてもらう。
途中買い物をして自宅へは18:50頃無事帰宅する。
疲れた。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュース。昼食は社食のヘルシーカレー。夕食はコンビニの豚汁うどんとおむすびで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121402.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121403.jpg)
いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。516日目。今日の摂取カロリーは1714KCal(+158Kcal)(-_-)。ヘルシーでもカレーはカレー(-_-;)。
明日の予定は未定。南の風雨の予報だ。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので昨日水曜日の在庫からアップ。
夜の羽田空港
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121404.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121405.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012121406.jpg)
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