おはようございます。
今朝は06:45頃起床する。
ジュースを飲んで二度寝するZzz。
時間が来たので意を決してマスクして外出、出社する。
今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122101.jpg)
今日は終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
途中買い物を済ませて
自宅へは18:20頃無事帰宅する。
疲れた(*_*)。
夕食を済ませる。
そのまま少し寝てしまう。
起きてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュース。昼食は社食のネギ塩豚丼。夕食は親子丼と味噌汁とかぼちゃで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122102.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122103.jpg)
カロリー制限521日目。今日の摂取カロリーは1775KCal(+219Kcal)(-_-)。親子丼美味い(^^)。
明日の予定は未定。午前中は雨らしい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので日曜日の在庫からアップ。
羽田空港スナップ#5。PEACE。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122104.jpg)
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14
今朝は06:45頃起床する。
ジュースを飲んで二度寝するZzz。
時間が来たので意を決してマスクして外出、出社する。
今日も晴れだ。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122101.jpg)
今日は終日書類業務を行う(-_-)。
今日も無事定時で退社する。
途中買い物を済ませて
自宅へは18:20頃無事帰宅する。
疲れた(*_*)。
夕食を済ませる。
そのまま少し寝てしまう。
起きてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。
今日の朝食は野菜ジュース。昼食は社食のネギ塩豚丼。夕食は親子丼と味噌汁とかぼちゃで済ませる。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122102.jpg)
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122103.jpg)
カロリー制限521日目。今日の摂取カロリーは1775KCal(+219Kcal)(-_-)。親子丼美味い(^^)。
明日の予定は未定。午前中は雨らしい。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけて無いので日曜日の在庫からアップ。
羽田空港スナップ#5。PEACE。
![](http://navy.ap.teacup.com/ww99/html/2012122104.jpg)
E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14