復職２６０日目。小雨後曇り。有給休暇。体調不良続く(T_T)。

今朝は06:30頃起床する。
まだ時間が早いので二度寝するZzz。

朝の血圧を測定したら、予想外に高い値だった(196-119)。
頭がぼーっとするし、これは通院して診てもらった方がいいと決断。
会社に電話して有給休暇をもらう。

通院のため支度をして外出。今日は小雨だ。


近所の内科へ通院する。
高血圧は薬を服用して下げることになった。検査の結果特に心配はないとの事。
それより糖尿病示す数値が高いので、こちらも薬を服用することになった。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約\3200の出費だ(T_T)。
今日処方された薬一覧(7日分)。
アテレック錠5mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ジャヌピア錠25mg　×1
頓服でアダラートカプセル5mg、3回分。


途中買い物を済ませて自宅へは12:45頃無事帰宅する(-_-)。

田舎からの貰い物。そろそろ食べないといけない。


昼食済ませる。
頭がぼーっとするので、横になる。そのまま寝てしまうZzz。

16:30頃再起床する。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は野菜ジュース。昼食は貰い物の八戸せんべい汁をアレンジして八戸せんべい汁館林うどん。夕食は惣菜とサバの水煮缶詰、味噌汁で済ませる。

カロリー制限７５３日目。今日の摂取カロリーは1021KCal。

明日は通常出社の予定(-_-)。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけて無いので秋分の日の在庫からアップ。

羽田空港、ANA　B747ポケモン。引退まであと４日。
(B747-400D　JA8957)

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14


E-1+NikkorAF-S300mm
http://www.ana.co.jp/pr/13_0709/13-098.html