おはようございます。
今朝は07:30頃起床する。まだ背中が少し痛いがだいぶ痛みが取れてきた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。それほど寒くない。
今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はビーフカレー、味噌汁、惣菜で済ませる。
カロリー制限1509日目。今日の摂取カロリーは1631Kcal。
明日も通常勤務。夜コンサートへ行く予定( `ー´)ノ。天気は晴れ、寒い予報。
http://www.tpo.or.jp/information/detail-20151217-01.php
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港第二ターミナル、クリスマスツリー遍歴。
2015年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2014年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2013年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2010年
E-PL1+Lumix20mmASPH
2008年
E-1+ZD11-22mm
2007年
E-330+ZD14-54mm
2006年
E-330+ZD14-54mm
今朝は07:30頃起床する。まだ背中が少し痛いがだいぶ痛みが取れてきた。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。それほど寒くない。
今日も終日デスクワークと会議。忙しい(-。-;。
仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。
途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。
今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はビーフカレー、味噌汁、惣菜で済ませる。
カロリー制限1509日目。今日の摂取カロリーは1631Kcal。
明日も通常勤務。夜コンサートへ行く予定( `ー´)ノ。天気は晴れ、寒い予報。
http://www.tpo.or.jp/information/detail-20151217-01.php
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので在庫から。
羽田空港第二ターミナル、クリスマスツリー遍歴。
2015年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2014年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2013年
E-PL1+Lumix14mmASPH
2010年
E-PL1+Lumix20mmASPH
2008年
E-1+ZD11-22mm
2007年
E-330+ZD14-54mm
2006年
E-330+ZD14-54mm