おはようございます。
今朝は08:05頃起床する。完全に寝坊した(-_-;)。
支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。
今日も終日デスクワーク。ほとんど休憩時間なし。出張中に溜まっていた仕事をかたずける。
少し残業してなんとか終わらせて退社する。疲れた。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食は麦飯とろろご飯と澄まし汁で済ませる。
カロリー制限１７２３日目。今日の摂取カロリーは1568Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院予定(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港。RWY34Lアプローチ。
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14
今朝は08:05頃起床する。完全に寝坊した(-_-;)。
支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。暑い。
今日も終日デスクワーク。ほとんど休憩時間なし。出張中に溜まっていた仕事をかたずける。
少し残業してなんとか終わらせて退社する。疲れた。
途中買い物を済ませて自宅へは19:30頃無事帰宅する(-_-)。外は蒸し暑い。
夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。
今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社のチキンカレー弁当。夕食は麦飯とろろご飯と澄まし汁で済ませる。
カロリー制限１７２３日目。今日の摂取カロリーは1568Kcal。
明日も通常勤務。夕方通院予定(-_-)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。
PS
今日も撮影には出かけてないので週末の在庫から。
羽田空港。RWY34Lアプローチ。
OM-D EM-1+M.ZD300mmPRO+MC-14
