復職９９１日目。曇り後雨。通常勤務。夕方通院。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は曇りだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。
今日は早めにに上がれそうなので、通院のため早めに退社する。

自宅近所の内科へ通院する。
今日は主治医が学会出席のため薬対応しかできないとの事。
仕方がないので、処方箋のみ出してもらう。

診察代を支払い処方箋の薬を購入。診察と合計で3090円の出費だ。

処方された薬一覧(１４日分)。朝1回服用。
シルニジピン錠10mg　×1　
ミカルディス錠20mg　×1
ビオグリタゾン錠30mg　×1
ミカルディス錠20mg　×1

途中買い物を済ませて、自宅へは18:00前に無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れはだいぶ改善してきた。薬を患部に塗る。

今日の朝食はヨーグルト。昼食は会社の魚弁当。夕食は今日もカレーとカップみそ汁で済ませる。

カロリー制限１８０４日目。今日の摂取カロリーは1336Kcal。材料の関係で味噌汁だけインスタントで済ませる。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は終日曇の予報(-｡-;。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も在庫から数枚。
羽田空港。寸景。

OM-D　EM-1+M.ZD300mmPRO