金曜日。曇り。復職１１７８日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃目起床する。昨夜ももちろん夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も曇りだ。蒸し暑い。


今日もデスクワーク。眠い。
午後遅く腹痛が出てきたので、仕事の区切りを付けて定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少しずつ改善。

今日の朝食は無し。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのかき揚げ蕎麦ネギ増しと惣菜で済ませる。

カロリー制限２０５４日目。今日の摂取カロリーは1543Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇り後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港寸景。ノーズ。



OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO




OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14

金曜日。曇り。復職１１７８日目。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃目起床する。昨夜ももちろん夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日も曇りだ。蒸し暑い。


今日もデスクワーク。眠い。
午後遅く腹痛が出てきたので、仕事の区切りを付けて定時で退社する。


途中買い物を済ませて自宅へは18:30頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ少しずつ改善。

今日の朝食は無し。昼食はお弁当とカップみそ汁。夕食はコンビニのかき揚げ蕎麦ネギ増しと惣菜で済ませる。

カロリー制限２０５４日目。今日の摂取カロリーは1543Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日の天気は曇り後小雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

今日も撮影に出かけてないので、在庫から。
羽田空港寸景。ノーズ。



OM-D E-M1MarkII＋M.ZD300mmPRO




OM-D E-M1MarkII＋M.ZD40-150mmPRO＋MC-14