火曜日。曇り時々雨。復職１８６１日目。午前中通院。その後通常業務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:30頃目覚ましで起床する。昨夜も夜更かししたのでかなり眠いZzz。
今日は通院だ。支度をして外出し病院へ向かう。外は曇りだ。蒸し暑い。


病院へは7:10頃到着する。病院の業務開始時刻が早まったらしく、07:30には院内に入れた。
手の消毒と喉の検温後病院内へ入場する。受付を済ませて待合室へ出向く。

今日は１科目受診。精神・神経科だ。

待合室で寝ながら順番を待つ。
自分の順番になり診察室へ呼ばれる。過去１か月の状況を主治医に伝える。今日も主治医との距離は２ｍだ。しばらく今の薬で様子見となる。薬が余っているので次回は6W後の2020.08.18の朝の予約にしてもらう。
支払いを済ませる。


七夕が病院の中に飾ってあった。


薬局で薬を購入する。今日は診察1310円、薬代2510円。全部で3,820円の出費だ(-_-)。

購入した薬一覧(30日分)
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

通院後はそのまま会社ヘ向かい出社する。


今日は終日会議とデスクワーク。忙しい(-｡-;。
仕事の区切りをつけて19:45頃仕事終了。帰宅の途につく。


途中買い物をして、20:10頃帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。

今日の朝食は豆乳。昼食はホットドックとコーヒー。夕食は肉ざるうどんと惣菜で済ませる。

カロリー制限３１３７日目。今日の摂取カロリーは1384Kcal。

明日は在宅勤務の予定。明日の天気は南南西の風曇のち雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影に出かけてないので在庫から。

西大井寸景。羽田空港都心ルート。2020.07.04日自宅マンション共有スペースから撮影。
RNAV16R

OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO＋MC-20


OM-D E-M1X＋M.ZD300mmPRO