復職６３日目。晴れ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は05:30頃起床する。
腹痛がまだ残っているが、空腹感あるので
朝食を済ませる。

眠いZzz。二度寝する。

時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は晴れだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。

今日も定時退社する。
途中買い物をして自宅へは18:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食はしらすと梅のごはんと野菜ジュース。昼食は社食のカレー。夕食はコンビニのハンバーグとタコ刺しで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。５００日目。今日の摂取カロリーは1551KCal(-5Kcal)(-_-)。

明日も通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけて無いので日曜日の在庫から数枚アップ。

退役が近いJAL　MD-90型機。
JAL(MD-90-30　JA8029)。


JAL(MD-90-30　JA8070)。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職６２日目。曇り。腹痛。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

昨夜寝る前腹痛がひどかった。
頓服でロキソニン服用して、そのまま横になる。
薬が効いてそのまま寝てしまう。

今朝は07:30頃起床する。
まだ腹痛が残っているが、時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は曇りだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。
午後広島のお土産とかで、もみじまんじゅういただく。


今日は途中買い物をして自宅へは18:20頃無事帰宅する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は野菜ジュース。昼食はコーヒーとチョコレート。夕食はコンビニのミニカツサンドで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９９日目。今日の摂取カロリーは865KCal(+-691Kcal)(-_-)。

明日は通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので日曜日の在庫から数枚アップ。

日曜日、羽田空港ハミングバードディパーチャー。
ANA(B767-300ER　JA615A)


JAL(B737-800　JA347J)


JAL( ERJ170-100STD 　JA211J)

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

日曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は06:10頃起床する。

今日は晴れの予報だ。支度をして日光浴兼航空機撮影のため羽田空港へ出かける。

羽田空港へは07:10頃到着する。寒い。

羽田07:00METAR
RJTT 172200Z 33018KT 9999 FEW030 12/03 Q1005 NOSIG RMK 1SC030 A2970　ILS　Z　RWY34L(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。
羽田08:00METAR
RJTT 172300Z 33019KT 9999 FEW030 13/03 Q1006 NOSIG RMK 1SC030 A2973　ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。


今日の収穫。
VIP　航空自衛隊、政府専用機(B747-400　20-1101)　JF001。



11:51頃VDPPへ向けて離陸した。

VIP　航空自衛隊、政府専用機(B747-400　20-1102)　JF002。



12:24頃バンコクへ向けて離陸した。

KAL　機首に「Welcome Koria2012」ステッカーが貼られている機体が飛来した(B747-400　HL7493)。


アシアナ　スターアライアンス塗装機飛来(B767-300　HL7516)。


JAL　羽田、北京線(B787-846　JA822J)　JL23便。


ANA　羽田、北京線のB787(B787-881　JA815A)　NH1255便。


JAL　嵐JET(B777-200　JA8979)。


AIRDO　新塗装機(B737-700　JA01AN)。




ANA　今月で引退するお花ポケモンジェット(B747-400D　JA8956)。


ビジネスジェット(G-V　N53M)。米国３M社所有機。

14:52頃金浦空港へ向けて離陸した。
この他にN311CGがセントレアへ移動した。

今日は15:00頃撤収する。
その他買い物を済ませて、
自宅へは16:00頃無事帰宅する。

夕食後シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日の朝食は高菜と明太子のごはんとフルーツジュース。昼食兼夕食は多賀野お土産ゴマの辛いそばで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９８日目。今日の摂取カロリーは1274KCal(-282Kcal)(-_-)。野菜と卵を追加してみた。

明日は通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

土曜日。晴れ。午前中通院。午後は自宅静養。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。寝坊した('A`)。

今日は通院日だ。
検査のため朝食は取らず病院へ向かう。
今日は雨だ。


今日は消化器内科１科目受診だ。
最初に血液と尿検査を済ませる。

次に腹部スクリーニングの検査を受ける。

診察の順番が回ってきた。
血液・尿検査の結果について説明を受ける。
腹部スクリーニングの結果、脂肪肝があり、肝臓の働きが長期にわたって改善されないよいうことで、薬ウルソ錠を追加してしばらく様子を見ることになった。
検査値の推移。肝機能が相変わらず良くない。

HbA1c(NGSP)　03/17　6.5　05/18　7.0　07/13　6.7　09/01　6.5　11/17　6.6　↑
HbA1c(JDS)　03/17　---　05/18　6.6　07/13　6.3　09/01　6.1　11/17　6.2　↑
血糖値　03/17　136　05/18　119　07/13　99　09/01　123　11/17　133　↑
GOT　　03/17　38　05/18　66　07/13　58　09/01　45　11/17　69　↑
GPT　　03/17　54　05/18　81　07/13　72　09/01　61　11/17　85　↑
γ-GTP　03/17　37　05/18　80　07/13　60　09/01　57　11/17　70　↑


支払いを済ませて、薬局で薬を購入する。今日は約￥10000強の出費だ(T_T)。


昼食を外食で済ませて、大井町で買い物をして
自宅へは14:30頃無事帰宅する。

帰宅後は昼寝する。眠いZzz。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食はなし。昼食は多賀野の特製中華そば。夕食はブリの海鮮丼とうどんで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９７日目。今日の摂取カロリーは1565KCal(-9Kcal)(-_-)。中華そば美味い。
http://ramendb.supleks.jp/s/190.html　今日は30分待ちだった(-_-)。


明日は体調が良ければ外出する予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので先週土曜日の在庫からアップ。
羽田空港、飛行機雲。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職６１日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。寝坊した('A`)。
朝食を済ませる。

時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は晴れだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。

今日も無事定時で退社する。
途中買い物をして自宅へは18:20頃無事帰宅する。
疲れた。

帰宅後はTVで衆議院解散のニュースを見ながら洗濯する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食はしらす梅ご飯と野菜ジュース。昼食は社食のちゃんぽん。夕食は昨日の野菜と茸のキムチ鍋の残りで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９６日目。今日の摂取カロリーは1552KCal(-4Kcal)(-_-)。社食のちゃんぽんの味が大したことなくてがっかりorz。

明日は午前中通院(腹部エコー検査と診断)、朝食抜きだ＞＜。雨の予報なのでその後は未定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日は撮影には出かけて無いので土曜日の在庫からアップ。
B787、ゴーアラウンド。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職６０日目。晴れ。有給休暇。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

今朝は08:40頃起床する。寝坊した(-_-;)。
昨夜はライブ「上原ひろみ ザ・トリオ・プロジェクト feat.アンソニー・ジャクソン&サイモン・フィリップス「MOVE」 日本ツアー2012」の余韻にひたっていて寝たのが03:00頃だった(>_<)。

そして今日は有給休暇だ(^^)。
終日晴れの予報なので、支度をして日光浴と航空機撮影のため羽田空港へ出かける。

羽田空港へは10:10頃到着する。いい天気だ。

羽田10:00METAR
RJTT 150100Z 35009KT 310V010 9999 FEW020 SCT/// 13/M02 Q1012 NOSIG RMK 1CU020 A2990　ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　　視界45Km。


今日の収穫。収穫はほとんどなかった(´Д⊂。
EVA　ハローキティジェット　アラウンドザワールド飛来(A330-300　B-16333)。


EVA　ハローキティジェット　アップル飛来(A330-300　B-16332)。




上海　B737飛来(737-86D　B-5315)。


JAL　嵐JET(B777-200　JA8979)。


ANA　新造機が就航しているのを確認した(B787-881　JA816A)。




キャセイパシフィック航空　香港動力飛行百周年のロゴ付き機体飛来(B747-400　B-HUF)




ビジネスジェット(Learjet 35A　C-GIWO)。

11:47頃到着した。

Nエリア
VP-BEM、N950CMの２機を確認した。

今日は16:00頃撤収する。
その他買い物を済ませて、
自宅へは17:00頃無事帰宅する。

夕食後シャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中。

今日の朝食は桜えびご飯と野菜ジュース。。昼食はなし。夕食は野菜と茸のキムチ鍋を作る。。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９２日目。今日の摂取カロリーは1110KCal(-446Kcal)(-_-)。

明日は通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職５９日目。晴れ。通常勤務。退社後コンサート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15頃起床する。
眠いZzz。二度寝する。

時間が来たので意を決して外出、少し早目に出社する。
今日は薄曇りだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。
夕方産業医面談を受ける。

今日はフレックスを行使して少し早目に退社する。
今日は「上原ひろみ ザ・トリオ・プロジェクト feat.アンソニー・ジャクソン&サイモン・フィリップス「MOVE」 日本ツアー2012」の日本ツアー初日の日だ(^^)。
電車を乗り継いで赤坂ブリッツへ向かう。

赤坂ブリッツへは18:15頃到着する。
入場制限しているので、会場へ入ったのは18:30頃である。



コンサートは19:05開始。21:00頃終了した。上原ひろみさんも言っていたが、スタンディング形式のライブはこれが初めてである。
今日はアンコールも含めて９曲が演奏された。個人的には大満足だが、曲「「11:49AM」と「Brand New Day」が演奏されなかったのは残念だ。
セットリストは以下の通りだが、M6は「The Tom & Jerry Show」ではなく、「I got Rhythm」が演奏された。


上原ひろみ ザ・トリオ・プロジェクトとはこんな感じのトリオである。PARCOのCMでピアノ弾いてる人、の方がわかりやすいだろうか。公式↓。


自宅へは22:20頃無事帰宅する。
楽しかったが疲れた。

遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は桜えびご飯と野菜ジュース。昼食は社食の天ぷらそば。夕食はコンビニのドリアで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９４日目。今日の摂取カロリーは1641KCal(+85Kcal)(-_-)。

明日は有給休暇(^^)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職５９日目。晴れ。通常勤務。退社後コンサート。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:15頃起床する。
眠いZzz。二度寝する。

時間が来たので意を決して外出、少し早目に出社する。
今日は薄曇りだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。
夕方産業医面談を受ける。

今日はフレックスを行使して少し早目に退社する。
今日は「上原ひろみ ザ・トリオ・プロジェクト feat.アンソニー・ジャクソン&サイモン・フィリップス「MOVE」 日本ツアー2012」の日本ツアー初日の日だ(^^)。
電車を乗り継いで赤坂ブリッツへ向かう。

赤坂ブリッツへは18:15頃到着する。
入場制限しているので、会場へ入ったのは18:30頃である。



コンサートは19:05開始。21:00頃終了した。上原ひろみさんも言っていたが、スタンディング形式のライブはこれが初めてである。
今日はアンコールも含めて９曲が演奏された。個人的には大満足だが、曲「「11:49AM」と「Brand New Day」が演奏されなかったのは残念だ。
セットリストは以下の通りだが、M6は「The Tom & Jerry Show」ではなく、「I got Rhythm」が演奏された。


上原ひろみ ザ・トリオ・プロジェクトとはこんな感じのトリオである。PARCOのCMでピアノ弾いてる人、の方がわかりやすいだろうか。公式↓。


自宅へは22:20頃無事帰宅する。
楽しかったが疲れた。

遅い夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は桜えびご飯と野菜ジュース。昼食は社食の天ぷらそば。夕食はコンビニのドリアで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９４日目。今日の摂取カロリーは1641KCal(+85Kcal)(-_-)。

明日は有給休暇(^^)。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

復職５８日目。晴れ。朝方通院。その後通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:00頃目起床する。
眠いZzz。

今日は通院日だ。支度をして外出し電車とバスで病院へ向かう。
今日は晴れだ。



今日は１科目受診。精神・神経科だ。

診察の順番が回ってきた。
過去２Wの体調を主治医へ伝える。
主治医からはしばらく様子見する様に指示される。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。全部で約\3000の出費だ(T_T)。
現在服用中の薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。


今日は比較的順調だった。出社時間に間に合う。
そのまま会社へ向かい、出社する。

今日も終日書類業務を行う(-_-)。

今日も無事定時で退社する。
途中買い物をして自宅へは18:20頃無事帰宅する。
疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は桜えびご飯と野菜ジュース。昼食は社食の十和田バラ焼き丼大盛り←(-_-;)。夕食はカップ麺で済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９３日目。今日の摂取カロリーは1842KCal(+286Kcal)(-_-)。今日は昼食だけで1000KCalなう(>_<)。でも美味かった。

明日は通常勤務。その後コンサートへ行く予定(^^)。

http://www.hiromiuehara.com/tour/tour2012.html?%20-72
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日も撮影には出かけて無いので日曜日の在庫から数枚アップ。

日曜日、羽田空港ハミングバードディパーチャー。
ANA(B767-300ER　JA606A)


JAL(B737-800　JA336J)


JAL( ERJ170-100STD 　JA218J)

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職５７日目。曇りのち晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は06:50頃起床する。眠い('A`)。
朝食を済ませる。
眠いので二度寝する。

時間が来たので意を決して外出、出社する。
今日は薄曇りだ。


今日も終日書類業務を行う(-_-)。
午後業績考課面接((+_+))。

今日も無事定時で退社する。
途中買い物をして自宅へは18:20頃無事帰宅する。
疲れた。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れ悪化中(-_-;)。

今日の朝食は桜えびご飯と野菜ジュース。昼食は珍しく社食のマーボー茄子丼。夕食はカップ麺とおむすびで済ませる。

いつまで続けられるか糖尿病食(-_-;)。４９２日目。今日の摂取カロリーは1977KCal(+421Kcal)(-_-)。昼食をしっかり取るとカロリーオーバーとなる。どこかで節約しないと・・・(-_-)。

明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。


PS
今日は撮影には出かけて無いので土曜日の在庫から数枚アップ。

土曜日、羽田空港ハミングバードディパーチャー。
ANA(B767-300　JA8568)


JAL(B737-800　JA308J)


JAL( ERJ170-100STD 　JA218J)

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14