土曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は09:05頃起床する。今週は疲労感強かったので眠いZzz。

今日は終日晴れの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには11:00頃到着する。風が冷たい。


羽田11:00METAR
RJTT 120200Z 05012KT 9999 FEW030 14/05 Q1021 NOSIG RMK 1CU030 A3015 ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。
羽田16:00METAR
RJTT 120700Z 06014KT 9999 FEW040 13/06 Q1021 NOSIG RMK 1CU040 A3016 ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界30Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600)　LH715/714。
今日は就航なし。

DLH　（B747-830　D-ABYP)　LH716/717。Boeing 747 serial 37839 / 1500 registration。








その他
UAL B747機飛来 (B747-400 N177UA)。成田、シカゴ便のダイバートと思われるが詳細不明。UA2138としてシカゴへ向けて出発した。
15:36頃KORDへ向けて離陸した。






CAL　特別塗装機「Time for Taiwan Express(思い立ったが台湾吉日)」号飛来(A330-300　B-18355)。



http://www.china-airlines.co.jp/news/1311/131113.html

ANA　「STAR WARSプロジェクト」国内線機材飛来(B767-300ER　JA604A)。











https://www.ana-sw.com/news/?id=27

ANA　創立60周年記念機体デザイン特別塗装機「ゆめジェット～You & Me～」飛来(B767-300　JA8674)　。



http://www.ana.co.jp/topics/notice130206/

JTA　沖縄美ら海水族館×JTA、ジンベエジェット（さくらジンベエ）飛来(B737-400　JA8992)。



http://www.churashima.net/jta/jimbe_jet/index.html

AIRDO　ANA機材移籍機材が到着しているのを確認した(B737-700　JA16AN)。

ウイングレットのイラストは今一つよくわからない。


ANA　新機材が路線就航しているのを確認した(B787-9　JA875A)。


元JAL　塗装なし機材(B767-300　JA8299)。動きなし。


元JAL　塗装なし機材(B767-300　JA8364)。動きなし。


ビジネスジェット(A330-202　VP-CBE)。Hong Kong Jet。



11:26頃到着した。

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N899KK)。ChinaSky07。



12:35頃出発した。

ビジネスジェット(G450　B-8093)。Capital Airlines。CBJ501。

14:37頃到着した。

ビジネスジェット(G650　N251TD)。EDG51。

17:10頃KSJCへ向けて出発した。

Nエリア。上下が黒っぽいのはフェンスの影響である。一部モノレールから撮影。
ビジネスジェット(G5　N598KZ)。


ビジネスジェット(G550　M-UGIC)。Cityville Capital。


ビジネスジェット(G650　VP-CJJ)。




今日は17:50頃撤収する。
途中夕食、買い物を済ませて自宅へは19:10頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はなし。夕食は空港内レストランのてんぷらかま玉うどんで済ませる。

カロリー制限１５０４日目。今日の摂取カロリーは1148Kcal。

明日も日曜日で休みだ。寝坊できる( ｀ー´)ノ。天気は終日雨の予報。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職７８４日目。雨後晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:50頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は雨だ


今日も終日デスクワーク。猛烈に忙しい。
でも今日は仕事の区切りを付けて定時退社する。残った仕事は月曜日やる予定。

途中用事と買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。
一昨日届いたアルバムをコンビニから黒猫で発送する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。寝不足だと肌荒れひどくなる気がしてきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はビーフカレーと味噌汁で済ませる。

カロリー制限１５０３日目。今日の摂取カロリーは1429Kcal。カレー美味い。

明日は土曜日。休みだ。寝坊できる( ｀ー´)ノ。まあ羽田かな。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

羽田空港。夜のテイクオフ。



OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職７８３日目。薄曇り後小雨。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:30頃起床する。昨夜も少し夜更かししたので眠いZzz。
時間が来たので支度をして外出、出社する。今日は薄曇りだ。


今日も終日デスクワーク。猛烈に忙しいが。
今日は少し残業し、仕事の区切りを付けて定時退社する。

途中買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。寝不足だと肌荒れひどくなる気がしてきた。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はオリジンで購入したすき焼き弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１５０２日目。今日の摂取カロリーは1621Kcal。すき焼き弁当美味い。

明日も通常勤務の予定。天気は雨の予報。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

MUのA330-300(B-6119)、L2ドア塗装剥げる。2015.12.05撮影。

OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

復職７８２日目。薄曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

今朝は08:00頃起床する。昨夜もがっちり夜更かししたので寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日は晴れだ。寒い。


今日も終日デスクワーク。今日も午前中から猛烈に忙しいが、半分寝ていたようだ。
今日はノー残業デー。仕事の区切りを付けて定時退社する。

写真アルバムが届いたようなので、大井町ヨーカ堂ミニラボコーナーまで取りに行く。
帰宅ルートは大井町→イトーヨーカ堂大井町店→西大井。
大井町駅西口バス停前の電飾が綺麗だ。iPhone5Sで撮影。




途中大井町で買い物を済ませて自宅へは19:00頃無事帰宅する(-_-)。

写真アルバムの出来はいまいち。まあ仕方ない。
後は宅急便で送るだけだが暇がない(-_-;)。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は会社で売ってたヘルシーじゃないヘルシー３色丼とアイスクリーム。夕食は寿司弁当と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１５０１日目。今日の摂取カロリーは1667Kcal。

明日も通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。
クリスマスが近いたという事で、メルセデスMeの車にもリボンがかけられている。



E-PL1+Lumix14mmASPH

クリスマスにはサイレントドラムキットが欲しい。バンド組んだりはしないけど。毎日少しずつ練習はしている。でも本物ドラムと感触が違うのがちょっとね。

復職７８１日目。曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:40頃起床する。寝坊した(-_-;)。
今日は朝から通院だ。支度をして外出、タクシーで病院へ向かう。今日はどん曇りで寒い。


今日は１科目受診。精神・神経科だ。予約制なのですぐに診察の順番が回ってきた。
ロビー
過去１か月の状況を主治医に伝える。特に問題なし。
次回は４W後の朝の予約を取り、診察は8:50頃には終了する。

支払いを済ませる。

薬局で薬を購入する。今日は全部で約￥3720の出費だ(T_T)。
購入した薬一覧
ルボックス錠50mg　×2　→　自己調節可。
ノリトレン錠25mg　×４
*デジレル錠25mg　×2
*サイレース錠1mg　×2
*ウインタミン細粒10%　×1
(*は眠剤として服用)。

今日は午前半休ではなく通常のフレックス勤務なので、そのまま出社する。あいかわらず曇りだ。


今日も終日デスクワーク。忙しい。
なんとか仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はコンビニのカツサンドとチーズケーキ。夕食もコンビニの「混ぜてからめて!濃厚ごまの担々麺」で済ませる。

カロリー制限１５００日目。今日の摂取カロリーは1714Kcal。←　チーズケーキが300KCal以上あった(-_-;)。

明日も通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

羽田空港。JAL最後の旧塗装、J-AIR就航便。



E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

復職７８０日目。薄曇り。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は08:00頃起床する。昨夜はがっちり夜更かししたので寝坊した(-_-;)。
速攻で支度をして外出、出社する。今日はやや晴れ。


今日も終日デスクワーク。なんか朝から猛烈に忙しい。
なんとか仕事の区切りを付けて少し残業して退社する。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食は売れ残ったサンドイッチとアイスクリーム。夕食はカツ丼と味噌汁で済ませる。

カロリー制限１４９９日目。今日の摂取カロリーは1661Kcal。

明日は午前中通院、その後通常勤務の予定。
明日は体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

羽田空港。JALのB767、JA8364が引退した模様。
この機材の思い出など少し。

最後に撮影したのは2015.10.10であった。



OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

WAON　JET時代。2013.06.01撮影。



E-5+ZD50-200mmSWD+EC-14

2016年オリンピック誘致塗装時代。2008.10.12撮影。

E-3+ZD50-200mmSWD+EC-14

日曜日。晴れ後曇り。午後遅くからチャラン・ポ・ランタン崩壊バンドライブへ。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:00頃起床する。昨夜夜更かししたので、寝坊したが予想どうりの起床時間だ(-_-)。

午前中は用事を済ませながら、音楽を聴いて過ごす。
昼食も早めに済ませる。

午後時間が来たので、ライブ会場がある横浜BAY HALLへ向かう。外はどん曇りで寒い。


自宅最寄りの横須賀線が、東京・新橋間で冠水のため不通となっており、私が出かけたときには品川駅折り返しで運転していた。
http://www3.nhk.or.jp/news/html/20151206/k10010331801000.html
横浜中華街駅には15:56頃到着する。ここで降りるのはほぼ3年ぶりだ。


壁には写真版画のようなものがプリントされている。なんか新鮮だ。


横浜中華街駅から外に出ると、そこは横浜元町商店街の入り口である。


そことは逆方向へしばらく進むと、イチョウ並木が綺麗な通りがあった。




そうこうしてるうちにライブの場所横浜ベイホールへ到着する。そして開場を並んで待つ。
http://www.charanporantan.net/shows

チケットの記号番号順に入場するシステムのようだ。沢山貢いでいる人が前に行けるっぽい。

ライブ「チャラン・ポ・ランタンと崩壊バンド ツアー2015“Shiwasu de Gowasu”」初日は18:05頃始まった。

最初にイントロ(インスト)から始まり、過去リリースの曲をほぼメドレーで演奏。
中盤はクラシック・メドレー、すっとどっこいラヂオ劇場公開生放送で繋ぎ、
後半に新リリースアルバムの曲を曲紹介付きで演奏。
アンコールは、乗れるリズミカルな曲で終わる、という感じで２時間ほどであった。

予想通りライブは素晴らしかった。ただスタンディングは久しぶりで腰が痛い(:_;)。
特にクラシックメドレーと新アルバムの「欲」は興味深かった。

セットリストはうろ覚えだが、以下の通りかも。
・イントロ(インストミックス。曲目不明)
・空中ブランコ乗りのマリー
・サーカス・サーカス
・墓場までご一緒に
・忘れかけてた物語
・今更惜しくなる

クラシックメドレー
・ラベル・ボレロ　
・ハチャトゥリヤン　 「剣の舞」
・バッハ　小フーガ ト短調 BWV.578？
・イエッセル　おもちゃの兵隊のマーチ
・チャイコフスキー　交響曲第６番第3楽章？

すっとどっこいラヂオ劇場公開生放送
・Mario Bros. Medley
・ブルーライト横浜(どっこいカバー）
・71億ピースのパズルゲーム(アコーディオンバージョン)

新アルバム「女の46分」から
・ちゃんとやってるもーん
・時計仕掛けの人生
・私間違ってた
・欲

アンコール
・メビウスの行き止まり
・ムスターファ
・ハバナギラ

アルバム、ツアーの宣伝時間にスマホ撮影OKとなったが、私はiPhoneの電源を切っており、起動したときにはほぼ終了。で撮れたのが以下の写真。


ライブは20:10頃無事終了。撤収する。
帰り道にて。この辺の建物はマンションであろうか。


横浜中華街駅から乗り換えなしで新宿まで行けることを知った。


途中買い物を済ませて自宅へは21:40頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はオリジンのすき焼き弁当。夕食はアイスクリームで済ませる。

カロリー制限１４９８日目。今日の摂取カロリーは1720Kcal。オリジンのすき焼き弁当美味い。

明日は通常勤務。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-5mk2+M.ZD9-18mm

土曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。派手に寝坊した。今週は疲労感強かったので、そのせいかも。

今日は終日晴れの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには12:00頃到着する。今日は暖かい。


羽田12:00METAR
RJTT 050300Z 18012KT 9999 FEW030 16/02 Q1011 NOSIG RMK 1CU030 A2988 LDA W RWY22、LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界40Km。
羽田12:00METAR
RJTT 050700Z 17008KT 9999 FEW030 SCT/// 14/03 Q1012 NOSIG RMK 1CU030 A2988 ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600)　LH715/714。
今日は就航なし。

DLH　（B747-830　D-ABYI)　「Fanhansa Siegerflieger」飛来。LH716/LH717。













http://www.ibtimes.com/german-world-champions-fly-home-special-lufthansa-flight-lh2014-1628008

ACA　B777-200型機からB787-9型機に機材変更されているのを確認した。
ACA　(B787-9　C-FNOG)　AC。.




その他
JAL　「JAL FLY to 2020 特別塗装機」飛来(B777-300　JA751J)。



http://press.jal.co.jp/ja/release/201506/003417.html

SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。

http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html

JAL　国際線「JALエコジェット」機飛来(B777-300ER　JA734J)。


ANA　国際線B787初号機飛来(B787-8　JA801A)。




元JAL　塗装なし機材(B767-300　JA8299)。動きなし。


ビジネスジェット(Falcon 900EX　F-HDLJ)。DSO - Dassault Falcon Service, 95 Bonneuil。証拠写真。Nエリア参照。

15:33頃離陸した。

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N775RP)。RJP Manageco LLC。証拠写真。Nエリア参照。

15:42頃出発した。

Nエリア。上下が黒っぽいのはフェンスの影響である。一部モノレールから撮影。
ビジネスジェット(Falcon 2000S　M-LCFC)。Manx Aircraft。


ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000　VT-BAJ)。Bajaj Auto Ltd。




ビジネスジェット(Falcon 900EX　F-HDLJ)。DSO - Dassault Falcon Service, 95 Bonneuil。


ビジネスジェット(G650　N311CG)。


ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N775RP)。


ビジネスジェット(G650　N776RB)。FLOWER IN THE FIELD AV LLC。EDG76。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食、買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

途中ネットが使用不能になる。ケーブルTV品川の障害の模様。
22:20頃復旧した。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はなし。夕食は空港内レストランの回転寿司で済ませる。

カロリー制限１４９７日目。今日の摂取カロリーは1222Kcal。

明日も日曜日で休みだ。寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は夕方からライブコンサートへ行く予定なので、羽田へ行くかどうかは微妙。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

今日フォロワーさんがJASDF新田原基地航空祭に参加するため宮崎入り。宮崎の明日の天気は小雨の予報。

土曜日。晴れ。羽田空港。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は10:30頃起床する。派手に寝坊した。今週は疲労感強かったので、そのせいかも。

今日は終日晴れの予報。日光浴と飛行機撮影目的で支度をして外出。羽田空港へ向かう。

羽田空港展望デッキには12:00頃到着する。今日は暖かい。


羽田12:00METAR
RJTT 050300Z 18012KT 9999 FEW030 16/02 Q1011 NOSIG RMK 1CU030 A2988 LDA W RWY22、LDA W RWY23(DEPはRWY16R、RWY16L)　視界40Km。
羽田12:00METAR
RJTT 050700Z 17008KT 9999 FEW030 SCT/// 14/03 Q1012 NOSIG RMK 1CU030 A2988 ILS　X　RWY34L、HIGHWAY VISUAL RWY34R(DEPはRWY34R、RWY05)　視界40Km。

今日の収穫。
羽田空港国際線拡張関連。
私が個人的に好きなルフトハンザ。
DLH　（A340-600)　LH715/714。
今日は就航なし。

DLH　（B747-830　D-ABYI)　「Fanhansa Siegerflieger」飛来。LH716/LH717。













http://www.ibtimes.com/german-world-champions-fly-home-special-lufthansa-flight-lh2014-1628008

ACA　B777-200型機からB787-9型機に機材変更されているのを確認した。
ACA　(B787-9　C-FNOG)　AC。.




その他
JAL　「JAL FLY to 2020 特別塗装機」飛来(B777-300　JA751J)。



http://press.jal.co.jp/ja/release/201506/003417.html

SNJ　「阿蘇草原再生支援事業便くまモンＧＯ！」(B737-800　JA802X)。

http://www.skynetasia.co.jp/campaign/sorakoi/sorakoi_kumamon.html

JAL　国際線「JALエコジェット」機飛来(B777-300ER　JA734J)。


ANA　国際線B787初号機飛来(B787-8　JA801A)。




元JAL　塗装なし機材(B767-300　JA8299)。動きなし。


ビジネスジェット(Falcon 900EX　F-HDLJ)。DSO - Dassault Falcon Service, 95 Bonneuil。証拠写真。Nエリア参照。

15:33頃離陸した。

ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N775RP)。RJP Manageco LLC。証拠写真。Nエリア参照。

15:42頃出発した。

Nエリア。上下が黒っぽいのはフェンスの影響である。一部モノレールから撮影。
ビジネスジェット(Falcon 2000S　M-LCFC)。Manx Aircraft。


ビジネスジェット(BD-700-1A11 Global 5000　VT-BAJ)。Bajaj Auto Ltd。




ビジネスジェット(Falcon 900EX　F-HDLJ)。DSO - Dassault Falcon Service, 95 Bonneuil。


ビジネスジェット(G650　N311CG)。


ビジネスジェット(CL-600-2B16 Challenger 605　N775RP)。


ビジネスジェット(G650　N776RB)。FLOWER IN THE FIELD AV LLC。EDG76。


今日は17:30頃撤収する。

途中夕食、買い物を済ませて自宅へは19:20頃無事帰宅する(-_-)。

用事を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

途中ネットが使用不能になる。ケーブルTV品川の障害の模様。
22:20頃復旧した。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はなし。夕食は空港内レストランの回転寿司で済ませる。

カロリー制限１４９７日目。今日の摂取カロリーは1222Kcal。

明日も日曜日で休みだ。寝坊できる( ｀ー´)ノ。明日は夕方からライブコンサートへ行く予定なので、羽田へ行くかどうかは微妙。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14

今日フォロワーさんがJASDF新田原基地航空祭に参加するため宮崎入り。宮崎の明日の天気は小雨の予報。

復職７７９日目。晴れ。通常勤務。体調不良続く(T_T)。

おはようございます。

今朝は07:20頃起床する。眠いZzz。
時間が来たので、支度をして外出、出社する。外はいい天気だ。


今日も終日デスクワーク。勝島出張で２日間留守にしていたので、その分の仕事が山積み。
なんとか仕事の区切りを付けて定時に退社する。

今日は歯医者へ通院の日だ。帰宅途中歯医者へ寄る。

歯医者では特に問題なく、歯の掃除をしてもらう。左上の抜けそうな歯が１本あるが、前回よりもだいぶグラグラしているとの事。
また右上の歯の虫歯治療後の詰め物また取れているとの事で、再度詰め物してもらう。
今日は2590円の出費だ。

夕食を済ませてシャワーを浴びる。
いつものように肌荒れ対策の薬を塗る。(-_-)。
今日も肌荒れがひどいので薬を患部に塗る。

今日の朝食はトマトジュース。昼食はおむすびとアイスクリーム。夕食はビーフカレーと惣菜で済ませる。

カロリー制限１４９６日目。今日の摂取カロリーは1661Kcal。

明日は土曜日。休みだ寝坊できる( ｀ー´)ノ。
明日も体調がよければいいな。
明日も前向きで頑張ろう。前向きになれるといいな('A`)。

PS
今日も撮影には出かけてないので週末のの在庫から。

羽田空港。Gulfstreamの顔。





OM-D　EM-1Ver4.0+M.ZD40-150mmPRO+MC-14