今日は日差しは暖かいです(^_-)
ちょうど肋骨を折って3か月目の受診をしてきました。
レントゲンを撮って先生のお話をちょっと聞いて…
骨の周りにもやもやした白いものができています。
「化骨」というそうで、軟骨または線維性結合組織に
石灰が沈着し、骨組織が生成することだそうで、
折れた骨が順調に育っていることだと教えていただきました。
痛くなければ何をしてはいけないということはないそうです。
去る17日、長女夫婦が誘ってくれて、彼らのマンションから
和泉市の光明駅を経由で光明池の周りのウオーキングを
してきました。
駅まで約30分、池の周りの散策を入れて約18000歩を
歩きました。
最近坐骨神経痛がひどく痛むので、歩き始めはへっぴり腰の
小股で歩きますが、慣れてくると調子よくほぼ快適に歩け
良い汗をかき、良い運動ができました(^_-)
光明池は昭和11 年に出来た、灌漑用の溜め池です。
大阪府下では、久米田池、狭山池に次ぐ広い池で、
周りに遊歩道があり、和泉市の体育館もあり、南西のほうには、
光明池大橋がかかっています。鴨が泳いでいるのが見えました。
緑もあり広い公園もあり、散策のコースにはもってこいです。
以前カヨピンさんにも連れてもらったことがあり、
あ~ここ知ってる…と懐かしかったです(^_-)-☆
歩き終わって娘宅に着いたときは、腰が少しだるくて、
太ももの前に、少し筋肉痛が来ていましたが、
あくる日には普通に暮らせましたので、
もう多分大丈夫…でしょう!(^^)!
ようやく人並みに暮らせそうです! コロナがなければ~
ちょうど肋骨を折って3か月目の受診をしてきました。
レントゲンを撮って先生のお話をちょっと聞いて…
骨の周りにもやもやした白いものができています。
「化骨」というそうで、軟骨または線維性結合組織に
石灰が沈着し、骨組織が生成することだそうで、
折れた骨が順調に育っていることだと教えていただきました。
痛くなければ何をしてはいけないということはないそうです。
去る17日、長女夫婦が誘ってくれて、彼らのマンションから
和泉市の光明駅を経由で光明池の周りのウオーキングを
してきました。
駅まで約30分、池の周りの散策を入れて約18000歩を
歩きました。
最近坐骨神経痛がひどく痛むので、歩き始めはへっぴり腰の
小股で歩きますが、慣れてくると調子よくほぼ快適に歩け
良い汗をかき、良い運動ができました(^_-)
光明池は昭和11 年に出来た、灌漑用の溜め池です。
大阪府下では、久米田池、狭山池に次ぐ広い池で、
周りに遊歩道があり、和泉市の体育館もあり、南西のほうには、
光明池大橋がかかっています。鴨が泳いでいるのが見えました。
緑もあり広い公園もあり、散策のコースにはもってこいです。
以前カヨピンさんにも連れてもらったことがあり、
あ~ここ知ってる…と懐かしかったです(^_-)-☆
歩き終わって娘宅に着いたときは、腰が少しだるくて、
太ももの前に、少し筋肉痛が来ていましたが、
あくる日には普通に暮らせましたので、
もう多分大丈夫…でしょう!(^^)!
ようやく人並みに暮らせそうです! コロナがなければ~