月経痛は我慢しないで！放置もしないで！

普段ほぼテレビを観ない私なので、ＣＭを目にする機会が無いに等しいです。

デモ

先日久しぶりにお目にかかりました。


生理痛は我慢しないで！痛み止めがありますよ〜


という感じの痛み止めのお薬の宣伝でした。

確かに。

痛みを我慢し続けるのと、薬を飲んで痛み知らずになるのとでは大違いです。

本当にラクです。

私もある部分の傷口を縫ってもらった後の痛みに暫く耐えていましたが、もう痛くて痛くて、、、ただ横になっているだけで眠いし、夜も痛みで目が覚めるし、どうにもこうにも辛すぎて、最終的に痛み止めをお願いしました。

そしたらもう一切痛みが無くなって！

スタスタ歩いてトイレにも行けるし、寝返りも打ち放題だし、こんな事なら我慢せずにさっさと処方してもらえばよかった！と思いました。

ただ、

それは痛みの原因がわかっていて、それが長く続くわけでは無いから言えること。



生理痛(月経痛)の場合は、ほぼ痛みが無いのが理想なので、その痛みの原因を早く探る方がいいと思います。

普段の生活習慣で改善できることもあれば、病院で検査をして治療を受けた方がいいこともあります。

どちらにせよ、対処療法で痛みを誤魔化し続けるのはやめた方がいいです。


とは言え学生さんには敷居の高い婦人科医院。

学校に保健室に中医の先生がいたらいいのになあ

と思います。

週に何日かでもいいので、若いうちから気軽に相談できる機会を作ってあげたいな。

健康チェックしていますか？

年に一度の健康診断

正直めんどくさいなあと思うこともあるけれど、病院で患者さんを受け入れる方の立場にいる時は、


それくらい受けようよ。


と思っていました。

だから一応受けています。

そして、去年ふと「受ける時期を統一しないのもいいかな？」と思ったので、今年は季節を変えてみました。



夏は貧血気味だけど、毎年冬に健診を受けるので異常なし。

なんて事があるかもしれない。

そんな事を色々考えていると、日内変動とか食べ物による変化とか、それぞれ調べたくなってくるのは私だけでしょうか？


まあ、それは極端な例として、、、、

日々の体の様子を気にかけるには良い事だと思います。

気にし過ぎて心配するのは良く無いですけどね。


多くの女子が何かしらの不便を感じている月経は、実はとても便利な仕組みです。

普段は目にする事のない血液を、数日間観察する事ができますからね。

え？

あまり見たくないから目を逸らしていますか？



ソレハモッタイナイ！！！



色や質、量、ニオイ、、、、

毎月同じですか？

周期や期間は毎回同じですか？

頭痛や腹痛、腰のだるさや胸の張り、イライラなどの前兆はありますか？


これらは全てあなたの体の中の様子を表しています。

生理に伴う不快な症状を軽減する為に何をすれば良いのか？を探るヒントになります。


蓮心堂では、自分で月経を観察して体の状態をチェックできるようにせみなを開催しています。

更に具体的に分析して積極的に改善していきたい方には、個人カウンセリングによるアドバイスも用意しています。

今は紹介でのみの受け付けになりますが、必要としている方と繋がれるような方法も模索していきたいと思っています。


今日も穏やかないい天気！

一日楽しく過ごしましょう♪

月経で塊がある人は

こんにちは

今年はバタバタとしている間に冬至を越してしまいましたが、昼間の長さを意識して感じる事ができた方はいらっしゃいますか？

私はその日の昼間に気付いたのですが、夕方バタバタしているうちに気付けばもう暗くなっていました。ちょっと残念。



引き続き｢月経」について書こうと思いますが、その前にカテゴリー選びに迷ったので新しくカテゴリーを増やしてみました。

これで月経について書いたり調べたりしやすくなればと願っています。

本日は「塊」について。

これはご縁のない方には「はて？ナニソレ？？？」なモノかもしれません。

私はよく知っているので相談者の気持ちがよーく解るのですが…　←ポジティブ

この「塊」は中医学で言う「お血」です。

流れが悪くて滞り、血の本来の働きが出来なくなった血。西洋医学の血栓みたいなものかな？

でも、必ずしも固形物であるとは限りません。

と言う事で、月経の血に塊が混じるという事は、「血流が悪い」ことの証です。


だから塊がある人は血流が良くなるように、気をつけていった方がいいですよ。

様々な病気の原因になり得る「お血」ですが、直ぐには病気につながりません。

まだ大きな病変となる前に経血によって知ることができる女子はラッキーです！


「お血」の原因は色々ありますが、その一つである「冷え」は見逃せません。

と言うわけで、この寒い季節には冷えない方法を実践していきましょう。


冷たい飲み物を飲まない


は前回しつこくお話したので、今日追加するのは


冬に夏野菜を食べるのは控えめにしましょう



トマトもキュウリも当たり前のごとく売っていますけどね。

それが不親切と思わないで、賢い消費者になりましょう。