お肌を潤す水分の摂り方

雨や曇りが続き空気の乾燥は心配いらない日が続きますが、如何お過ごしでしょうか？

湿気が苦手な私は乾燥した空気になるのが待ち遠しいけど、手が乾燥して酷いとひび割れまでしてしまう子供２号にとっては過ごしやすい様です。

手を洗った後によく拭く、手を冷やさない様に手袋をする等のアドバイスには耳を傾けずにせっせと乳液とワセリンを寝る前に塗ってます。

そこに手袋をすると完璧だよ〜

と言っても知らん顔。シルクおやすみ手袋を買ってあげているのに！



私も少し手の乾燥が気になるようになってきました。

この湿気なのに！

いえ、私の場合はこの湿気だからこそかもしれません。

お肌の乾燥も原因は色々。当然その原因ごとに対策も異なるわけですが、嬉しいことにお肌に届きやすい水分補給方は万人共通と言えるかも⁉︎

それは…



お粥！



冷やご飯から作っても、スープに合わせて作っても、とにかく少し煮込んでご飯がやわやわになってとろみがつけばOK

そして飲み物を冷たくしない事。

これは本当に大事です。

すごくすごく大事です。

これを止めるだけで体への負担はぐぐっと減りますからね。

ぜひ実践してみてください。

写真は最近我が家に仲間入りしたグリーンです。

早く植え替えてあげたほうが良さそうなのでなるべく早く動きたいと思います。


それでは

今日こそ楽しく過ごしましょう！

黒砂糖でお茶会

先日お料理教室やカッサ教室等色んな講座に参加してくださっている素敵な女子から台湾のお土産をいただきました。

「どういうものかワカラナイ」

との事だったので、お話しがてらお茶を飲む事に。

実物を見ると、レンガのようなモノが箱に並んでいます。色は黒っぽい。中に色々と入っているっぽい。

確かにどうすればよいのか？　ナゾですね。

説明を見ても、「封を開ければ即食せます」と記載があるのみ。

お茶請けかな？と思ってかじってみたらカタイ…(汗）


そう言えば台湾人のルームメイトが生薬成分の入った黒砂糖を溶かして飲んでいたなと思い出しお湯を注いで飲む事に。

オリジナル(何も入っていない）、生姜、ジャスミン、バラ、きんもくせいといろんな種類があり私はジャスミンをいただきました。



普通のお砂糖だと甘さだけが強烈で飲めないでしょうけど、黒砂糖は独特の風味があるので美味しく飲めました。

黒砂糖は体を温めるので女子には嬉しいお土産ですね♪

こんな貴重なものを共有して下さってありがとうございました！


これからの季節は紅茶に入れても美味しそうです。

プーアール茶はどうだろう？

試してみようかな～♪



気になる方は

なくならないうちに声をおかけくださいね！　　　

ねぎの扱い

こんにちは

今日は朝からカラッと晴れて気持ちいいですね！

お洗濯物がよく乾きそうで嬉しいです。


さて、ネギがそろそろ美味しくなってくる季節ですが、みなさんネギを買ってきたらどうやって保存していますか？

私はこのネギの保存に長く悩まされていました。

冷蔵庫に入れるとニオイが気になるし、意外と傷むのも早い気がするし、

「新聞紙にくるんで涼しいところに置いておけばいいのよ」なんて言われたのでその通りにやってみてたけどやっぱり元気がなくなるし。

そんなわけで我が家では買って来た日に全て下処理して冷凍する事にしました。

下処理と言っても凍ったまますぐに使えるように切っておくだけです。

白い部分はぶつ切りと小口切り。青い部分は細く。それぞれチャック付きの袋に入れて冷凍庫に保存してあります。

これでニオイ問題も鮮度問題も一気に解決です。バンザイ♪

私は突然ネギを使いたくなる時があるので、そんな時にすぐに使えるのがとてもありがたいと思っています。

ネギには「通す」力があるので、血行が悪くなりやすいこれからの季節には大活躍ですよ！

テイクアウト用エコバック

台湾ならではのお土産です。

台湾ではタピオカミルクティーだけでなく色んな飲み物が同様の容器に入れられて売られています。

なんでだろう？って思ったけど、「そうだ！日本みたいに自動販売機があちこちにないからかも！」と言う理由なのかな？

手作りのミントティーや冬瓜茶、青草茶と言った茶色いお茶やさんな、コーヒー、紅茶等のお茶スタンド等が自動販売機代わりによく見かけます。

そしてエコ意識が高く１０年以上前からビニール袋が有料化されている台湾。飲み物カップ専用のエコバックがあるのです。

コンパクトに折り畳んで引っ掛けておけるようになっています。

黄色い方は台湾ビールの絵が色々と。ピンク色の方は台湾のフルーツが沢山！どちらもカワイイですね。

水筒を持ち歩く私はコーヒーショップやコンビニでカップに入った飲み物をテイクアウトする事はほぼないのですが…水筒を入れてもいいかな？と思っています。コンパクトな手提げとしても使えそうですね。子供１号は先日のお出かけの際に水筒とハンカチ&ティッシュを入れていましたよ。



エコバックほど大きくなくてチョイ買い対応のバック♪

なかなか良いです！

フォローレッスン

今日はかっさのフォローレッスンを行ないます。

かっさ教室を受けて下さった方で「ここがまだわからない！もう一度おしえて欲しい！」等の疑問がある場合に行ないます。




１回目は無料で行ないます！




と言う事を大々的に宣伝はしていませんが、した方がいいのかな？

レッスンの後に「ご自分でやってみて質問疑問があればいつでも気軽にどうぞ」とは言っていますけどね。

やってみないと疑問も出てこないので特に期限も設定しないつもりです。

数日、数週間、数ヶ月、、、やっている中で出て来た疑問でも大丈夫。なんでも聞いて下さい。

私自身にとってもいい勉強になります。

今日は「力加減が把握できなくて」との事。レッスン当日も私がその方にやってみて「こんなに強いんだ！」と驚かれていました。

力加減はその人の体調等にも左右されるので難しいですが…　うまくお伝えできるように努力したいと思っています。



今週末はまたまた３連休ですね。

家事を担う者にとっては大変な連休ですが、うまく手を抜いて少しは休めるようにしましょう♪