蓮心堂〜セルフメンテナンスを心がける大人の為の隠れ家的な中医学サロン〜

「健康は美の大前提」 
カウンセリング・かっさ・薬膳料理教室・セミナー等を通してあなたの快適生活をサポートします。

平和的解決

2022-02-28 | 日記
こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。

毎年それほど真剣に考えていないバレンタインですが、今年は急遽チョコレートの買い出しに行きました。


と言うのも、我が家でパパに対して反抗期中の女子がいて、家の中の雰囲気が良くなかったのです。

そんな状態に私が耐えれず… ( パパはどちらかと言うと無神経で図太いので、その都度カチッとはくるけど長くは引きずらないタイプ。まあ、その性格が女子をイライラさせるんでしょうけど。)

反抗期女子が喜びそうなパッケージのチョコを買ってパパにプレゼントしたわけです。




中身もいい感じでしょ?



昨今の猫ブームのおかげか?こんな感じのチョコがもう一社から販売されていました。

でも、あくまでも反抗期女子の好み優先でチョイス。

案の定、チョコを家族みんなの前で渡した瞬間食いついていましたよ。

ぶっきっらぼうながらも、「食べ終わったらその缶ちょうだい。」って言ってました。

その後我が家の冷戦はなんとか最悪な状況を脱し、今に至ります。

完全な平和とは言えないまでも、機嫌の良い時はいい感じ。



よかった良かった。

全部が自分の思い通りにいかなくても、少しでも自分の過ごしやすい雰囲気であって欲しいなと思います。

他人を変えるより自分が変わったほうがいいと言いますけどね。

見返りを期待しないでのチャレンジを楽しんでやるなら、良いのではないかな?と思った出来事でした。



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気分を上げたい時

2022-02-25 | 日記
こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



もう過ぎてからだいぶ経ちますけど、バレンタインのお話を。

子供がいなければスルーしているであろうイベント。

子供は楽しんでいる様で、友達同士で交換しあっていました。

女子だなあ。



で、ウチの子がもらってきたのがこんな素敵な花束です。



このクオリティの高さ!

スゴーイ!


素敵なアイデアですね。

お花は気分を盛り上げてくれますから、最高に気分が上がりそうです。


「食べずに飾っておいたら?」


と言ってみたけど、花より団子だそうで。

短い間だけど、私も楽しませてもらえたのでありがたいです。



どうも気分が沈んで…

という方は、公園のお花やお花屋さん等を通ってお花を見てくださいね。
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好きな香り

2022-02-24 | 日記
こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをさぽとする蓮心堂です。


春らしい陽射しになってきたとはいえ、まだまだ風の冷たい日が続きます。

だからか?先日急に紅茶を飲みたくなりました。

紅茶はプーアール茶と同じでしっかり発酵してあるお茶。体を温めるお茶です。

そう言えば!

とっておきのアールグレイがあったんだ〜♪


もったいなくて開けれずにいたアールグレイを開封して、お茶をいれました。

この紅茶はなんと東京産の茶葉で作られています。

お店も東京都東村山市にあって、緑茶も生鮮されています。

味を落とさず品質管理に目が行き届くようにと家族規模で生産されているようで、紅茶は賞もとっている品質とのこと。


そして、香りだけをつけている事の多いアールグレイは、その香りのモトであるベルガモットのドライ果実も一緒に入っています。

香りの正体を確かめたかった私には、ついに巡り合った!と言える一品。

香料を使用していないので、香りは強くはありませんでしたが、次はドライの果実も一緒に使っていれてみたいと思います。


香りに癒されるっていいなあ。

みなさんもお気に入りの香りを見つけて楽しんでくださいね。

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デトックス

2022-02-22 | 積み重ねる養生
春はデトックスするのに良い季節です。

冬は体がぎゅーっと縮こまって、大事なものを守るような体制なので、デトックスしにくい時期です。

その分春はしっかりデトックスしておきたい。


春の味覚には苦いものがありますね。

蕗の薹なんて、くううーっと唸る苦さ。

苦味には排出する性質があります。

だから、旬の味覚を楽しみつつ、体にも嬉しい効果があるわけです。


蕗の薹は難しいかもしれませんが、青菜にも比較的苦味成分を含むものがあります。

ほろ苦さを楽しみつつ、体のお掃除もしちゃいましょう♪

写真のスリランカ料理にある緑色のは春菊の一品。

春菊の苦味が良い感じにアクセントになって美味しかったです。

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春だから

2022-02-21 | 積み重ねる養生
こんにちは。

大人女子のセルフメンテナンスをサポートする蓮心堂です。



今日は朝から良いお天気で、春だ〜♪という感じです。

風はまだ冷たいですけどね。

でも体がムズムズと、なんだか動きたがっているように感じます。

と言うわけで、今朝は朝からストレッチをたくさんして体を伸ばしました。



春は体を伸ばすのに良い季節です。

冬の間に寒くて縮こまった体をぐーんと伸ばして、気血の巡る場を整えてあげましょう。

良いことたくさんありますよ♪
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