ジャパニーズハーブ

こんにちは
みなさま如何お過ごしでしょうか？
相変わらずのんびりペースの蓮心堂です。


我が家のベランダではこぼれ種から芽を出したシソが順調に育っています。

種から育てたシソやバジルは芽を出したところまではよかったけど、それ以降は成長が止まったみたいで…　営養不足なのか？不思議な状態です。

アリが巣を作って大繁殖すること数回（毎年だった）を経て収束の方向に向かっていたベランダ菜園ですが、やっぱり育てたい！！！と言う事で２年のお休みを経て今年再開。

今年はハーブを中心に育てています。

タイム、フェンネル、セージ、オレガノ、バジル、シソの種をまきました。シソだけ日本のハーブですね。

それからニラ、かぶ、ベビーリーフミックス。　カブとベビーリーフはまだまだベビーの時に葉ダニとアブラムシが発生したので早々に収穫してしまいました。

そう、家庭菜園は虫を養っているかの様な気になります。

アブラムシを飼うために葉を育てているの？

と言いたくなる状況。

タイムとシソ、バジルはなんとか頑張って育って欲しいなと思っています。

特にシソは乾燥したのも売ってませんし、売っていても買うかどうか？やっぱり摘みたての香りの良い葉を食べたいですからね。


しばらくお休みしている料理教室ですが、料理教室でも使えるように育って欲しいなと思っています。

過去にもシソとバジルは活躍してくれましたからね♪


シソは「日本人でヨカッタ」と食べる度に思う程好きです。

梅干しにも合うし、魚との相性は抜群！それに魚介類の毒（体に悪い成分）を解毒してくれる役割があるので食中毒予防にもなるかも！
お刺身にシソが欠かせないわけです。

我が家では焼き魚や煮魚にも添えてます。美味しいですよ〜


今朝は買ってきたシソで巻いたおにぎりを朝食にしました。

絶対に糖質制限でご飯抜きなんてできないお米大好きな私デス


糖質を制限するならご飯よりもおかずに使う砂糖の量を見直す事から始める事をお勧めしますよ。


それではみなさま

今日も一日楽しくすごしましょう♪

カウンセリング

カウンセリングは幾つかメニューがあります。

生理の事、何かしらの病の事、不妊治療の事、日々の体調で気になる事、体質の事、等々、、、

私はお薬は出せませんし治療も出来ませんが、中医学の知識を用いてより良くなる様る事を目指したアドバイスをいたします。

生活習慣や食習慣についてが多いです。

私はあくまでも「提案’する立場なので、それを実行するのはカウンセリングを受けて下さるお客様です。

私が代わりに頑張ってあげたいですけどそれは出来ません。

耳が痛くなる様な事も言うかもしれません。

でも、そんな時は「それはちょっと…難しいです！」と正直に言って下されば、代替案等も考えさせていただきます。

無理なく苦痛無く楽しく改善出来るようにサポートしたいと考えていますからね。


料金は　　カウンセリング　初回　　　　６０分　12,000円
　　　　　　　　　　　　　２回目以降　６０分　10,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　３０分　　5,000円

場所や日時はお客様と相談の上決めさせていただきます。

希望の３日前までにメールでの予約をお願いします。



昨日は自宅でカウンセリングを行いました。

緑化計画が進んでいるとあって私が気持ち良くお迎え出来た事が良い結果につながったなと。

夏の成長の勢いでますます緑化が進みますように☆

蓮心堂メニューご紹介その１「かっさ教室」

こんにちは

東村山市で中医学的セルフケア術を発信している蓮心堂です。

中国の伝統医学である中医学の医師として「未病を防ぐ」をモットーに活動しています。

　（「未病」と言うのは病気になる前の体の調子が悪い状態です）

これから少しずつその活動内容を紹介していこうと思いますのでよろしくお願いします。

まずはとても簡単なかっさの教室のご案内から。

かっさとはかっさ板を使って行うマッサージの様なものです。

中国では昔から治療方法としても用いられています。また、手軽な民間療法としても用いられています。

携帯できる小さなかっさ板を使うので、私はでかける時にはポーチに入れて空き時間にこっそりやったりしています。

一度基本を習えば簡単にできるので、とってもとってもオススメなセルフケア術です！



かっさ教室〜頭と顔のセルフマッサージ〜

・グループレッスン
　３人から６人までの少人数で行うレッスンです。

　時間：午前10時30分より約60分（実技、質問時間込み）
　場所：西武新宿線「久米川」駅近くのレンタルスペース
　費用：10,000円
　持ち物：髪どめ、かがみ（自立するタイプが便利です）
　　　
＊かっさ板、オイル（スクラワンオイル）、乳液はこちらで用意しますが、ご持参いただいてもかまいません。
　また、顔の実技を希望される方はメイク落とし、タオル、メイクセットをご用意下さい。

・プライベートレッスン
　１人で行うレッスンです。

　時間、場所、持ち物はグループレッスンと基本は同じですが、こちらの出来る範囲で依頼者様のご都合に合わせる事も可能です。
　費用：15,000円

・その他
　仲の良いお友達同士等でレッスンを受けたい！とご希望の場合は時間や場所は相談の上決めさせていただきます。
　７名以上のグループでご希望の場合、東村山市外近隣地域でのレッスン希望の場合等ご相談下さい。