かっさ教室

こんにちは

今日はカラッと晴れて気持ちいい天気ですね♪

傘に洗濯物によーく乾きそうです。


さて、今日はかっさ教室の開催日でした。

今日は自分で最近かっさを買った方もいらっしゃいましたが、未経験の方がほとんど。

選ぶ時の参考になればいいなと思って蓮心堂では様々な形や材質のかっさ板を用意していますので、未経験の方も大歓迎です。

ぜひ「これがいい！」という一枚をみつけてもらえれば幸いです。

今日は既にお持ちの方が「コレいいわー！」と２枚目をその場で購入されていました。　すごい行動力！　是非見習いたいと思います。



今日はお友達同士が２組で更に全員顔見知りとあって会話も弾み、質問や疑問も沢山出て活気のある教室になりました。

（このようにお友達同士で集まって自分たちの都合の良い日時で開催するのもオススメですよ）

みなさん健康や美容について色々と気になる事があり、それについて中医学的にお答えしたのですが、「なるほどーっ」とわかってもらえてよかったです。

既にかっさをお持ちで自分で効果も感じ、「これはもっと本格的に学びたい！」と思って参加してくださったKさんは、なんと子供の頃からのある不快症状が改善したとの事！

今日勉強した事を活かして更に改善されると嬉しいな〜


かっさのセルフケア

本当にオススメです☆

雨が続けば

ご無沙汰しております

雨が随分と続きますがみなさま如何お過ごしでしょうか？

私の友人は風邪をひいたそうで…

少しでも早く回復しますように！！！

傘があっても少しは濡れますから、冷えないように注意して帰宅したら是非温かいお風呂にしっかりつかって寒気をとばしましょう。

湯上がりには湯冷ましを飲み、夕飯には温かいスープで温まるともう最高ですね。

私も今日は雨の中を歩いて冷えたので帰宅後は足下ぬくぬくにして温まっています。

やらなきゃいけないこと、やりたい事がたーっくさんあるんだけど

疲れた時や雨に濡れた時は先ず体を休めてあげたいです。

健康でさえいればいくらでも時間はつくれるから。

風邪ひいて寝こんだら何も出来なくてかつしんどいですからね。なんとしてでも避けたい！


今日は静かな土曜日です。

夕飯は私一人なので超簡単にすませるつもり。

おにぎりは沢山作ってあるので、あとは具沢山のスープでも作っておしまいにします。

用意も片付けも簡単で、消化もしやすくて体にも優しい。　

いいですね☆

栗で補う

栗を買いました。

いよいよ冬が近くなって来たなーっと思う瞬間。

大人も子供も栗は大好きなので、大事に大事にいただきます。

去年は「栗きんとんって言うのにに栗が入ってないの？」という素朴な疑問をぶつけられて困ったので（汗）

今年はお節料理用にも冷凍してストックしておきます。

あの時期に出回るシロップ漬けの栗は甘過ぎて甘過ぎて…　大の苦手ですからね。（私が）

そんな余裕は絶対にないと思いますが、余裕があったら渋皮煮もいいかな？と思いつつ、何度も茹でこぼしをするのかと思うと…栗の味と営養は流出しないのだろうか？

と考えると思いとどまる事数年。

そうそう、毎年茹で栗にしていた我が家ですが、今年は蒸してみました。

その方がぜったいに美味しいと思ったから。

結果は大正解！　味がぼやけてなくてみっちり凝縮された感じでおいしい〜♪

今年は奮発して「利平」という品種の甘くて美味しいと評判の栗をかったせいもあるのかもしれませんが。


栗は薬膳では「補う」部類の食材です。

営養たっぷりって感じですものね。

だから食べ過ぎは注意。（特に消化能力が未発達な子供！）

まあ、食べ過ぎるほど買う人もいないかもしれませんが…

何事もほどほどにバランスよくいきましょう〜