月末

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

今日は月末。

一年で一番嬉しい月末かもしれない！

やっと夏休みが終わるぞー！

そう思うと、まだまだ続くらしい暑さもさほど辛く感じません。

同じ暑さなのにね。

気持ちの持ちようって大事だなと、あらためて感じます。

そんな感じで心にちょっとだけ余裕ができた日は、乾物料理を。

乾物料理は余裕がある時とない時で、全然気持ちが違って。

余裕がある時は幸せを感じます。

ヒカリモノでなく乾物で感じる幸せ。

え？

よく見たらこの煮干し光っています！

新鮮で状態の良い煮干しのキラキラは、食いしん坊を虜にできるかも⁉️

なんて。

暑いとは言え季節はもう秋です。

冷たいモノを求め過ぎずに、食欲の秋に備えましょう♪

朝は好きですか？

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

朝晩の空気が変わってきましたね。

蝉には申し訳ないけど、早く乾いた清涼感のある空気になって欲しいです。

今日は珍しく朝から一人で。

朝の空気と静けさを久しぶりに満喫できています。

普段は慌ただしくバタバタしていたり煩かったりで一番気が重い時間帯なので、本当に幸せ。

今くらいから寒く感じるようになるまでの朝は、気持ちがシャキッとして清涼感があるので大好きです。

散歩に出れるといいですね〜

もう、全てを放って出ちゃおうかな(笑)

こんな素敵な時間を「気が重い」と感じるなんて、モッタイナイ！

ご機嫌でいれる時間を増やしていきたいです。

夏の終わり

立秋を迎え、徐々に夏らしさも「終わり」を迎えていますね。

「夏の終わりだなあ」

と思う事が多くなってきました。

乾燥させていた赤紫蘇も、二巡目が乾燥し終わりました。

今は雨がザザーっと降って、雷がゴロゴロ。

この後自転車で出かける予定をどうしよう？

湿度が高いので、冷たい飲み物に逃げたい気もするけど、あえて温かい飲み物を持って出かけようか？

雨の後に晴れ間が戻ると、その後の湿度が一段と高く過ごしにくくなるから。

常温の緑茶にしておこうかな？

水分補給は小まめにしっかりと。

日差し対策も万全に。

今日も一日心穏やかに過ごせますように。

モモンニン

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

先日訪れたカフェで、当初はアイスクリームを食べる予定にしていた子供が「やっぱりコレがいいー！」と注文したのは期間限定デザートのモモンニン。

契約農家産の大きくて立派な桃を使ったデザートです。

本当に大きくて、半分でもたっぷりな量でした！

果肉が硬いタイプの桃だったからか？食べ応えありそうでした。

皮ごと食べてくださいとのことで、良い香りの皮ごと。

スモモとモモ、ヨーグルトのシャーベットに、タネをくり抜いた穴には杏仁豆腐がフルンっと。

お皿の上の透明な桃のソースも香り良く、ミントの葉の爽快感も良い感じ。

桃を満喫できるデザートでした。

桃や李は体を冷やさない果物です。

スイカやメロンは冷やす果物。

色々とバランス良く食べれるといいですね。

ホッと一息

こんにちは。

大人女子のセルフケアをサポートする蓮心堂です。

暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？

如何も何も、ただただ毎日忙しく過ぎていくだけ！

な方も多いと思います。

私もきっとその一人で、気付けば8月に入っていて、入ったと思ったら既に2周目。

先日ある方に送ったメールでは、「来週の9日に…」なんて書いてしまっていた事に後から気付きました。

いやそれ、明後日のことですからー！

先日久しぶりにカフェに寄る機会がありまして。

最近はコーヒーを飲む習慣もすっかり無くなり、コーヒーを飲むのも久しぶりでした。

別の飲み物にしようと思っていたけど、お店に入ったらコーヒーのいい香りに包まれて。

そのままコーヒーの世界に浸かってきました。

カフェで過ごすひと時の良さが、初めて実感できたような。

何度も来た事のあるお店ですが、あらためて良いお店だなと思いました。

あなたにも「お気に入りの店」はありますか？

お店でなくても、お気に入りの場所でも、あると嬉しいですね。

今日も一日心穏やかに過ごせますように。