春の養生

まだまだ寒いですが、暦では春ですね。

 

体感でも、春の気配を感じます。

ぜひ、春の養生を心がけていただければと思います。

 

胃腸に優しい食生活

運動（気功）

ほか

生活のいろいろな場面で

季節に合わせた養生法を

実践していただきたいです。

 

 

参考までに今までのブログです

（他にもあります）

梳頭功で頭部の気血をよくする

春困秋乏（春は眠く、秋は気だるい）

自分に向き合うことは…自分へのプレゼント

春のお茶

春の養生に「菊花茶」