季節の導引術

このブログでは「二十四節気」の話題を多く書いています。

季節に合わせて暮らすということは、とても大切なことだと思うからです。

 

気功法にも「二十四節気導引術」というのがあるようです。

参考までに、秋冬編を載せておきます。

 

秋季篇

第十三式 立秋導引術——縮身拱背式

第十四式 處暑導引術——反捶背脊式

第十五式 白露導引術——正身旋脊式

第十六式 秋分導引術——掩耳側傾式

第十七式 寒露導引術——托掌觀天式

第十八式 霜降導引術——兩手攀足式

 

冬季篇

第十九式 立冬導引術——挽肘側推式

第二十式 小雪導引術——蛇行蛹動式

第二十一式 大雪導引術——活步通臂式

第二十二式 冬至導引術——升嘶降嘿式

第二十三式 小寒導引術——只手天式

第二十四式 大寒導引術——單腿地支式

 

 

季節（環境）の変化の中で、どうやってその変化を受け止め

負担にするのではなく、活かしていけるか・・・

自然と共に過ごせるか・・・。

 

それを見つけ、伝えてくれた古代人のいろいろなこと・・・

 

その中から現代の人に合ったものを丁寧に伝えてくれるのが

・・・ 

１０月１４日（祝）の気功特別講座です。

 

ご興味のある方は、ホームページ老師の部屋からお申し込みできます。