長野の実家から・・
母には、豆好きと思われているので…
いつも近所の農家さんの豆が入っています。
あとは、お餅や果物、野菜など。
果物は、この時期はリンゴが多く
今回もたくさん来たので、
りんごジャムにしたりしています。
お料理の調味料としても使いたいと思います。
毎月の実家からの荷物。
いろいろな意味で
感謝です！
まだまだ寒いですが、暦では春ですね。
体感でも、春の気配を感じます。
ぜひ、春の養生を心がけていただければと思います。
胃腸に優しい食生活
運動（気功）
ほか
生活のいろいろな場面で
季節に合わせた養生法を
実践していただきたいです。
参考までに今までのブログです
（他にもあります）
梳頭功で頭部の気血をよくする
春困秋乏（春は眠く、秋は気だるい）
自分に向き合うことは…自分へのプレゼント
春のお茶
春の養生に「菊花茶」
先日、オカリナのクラスの生徒さんたちの発表会で
数年ぶりに指揮をしました。
（音楽祭の控室だったスタジオ）
まったくの素人でありながら
オカリナの指導をさせていただくようになり
10年くらいたちます。
毎年、2回ほど発表会があるのですが、
ここ数年は、
なかなか日程が合わなかったこともあり
他の方に頼んで代理でやってもらっておりました。
ですから、今年は久々！！
終わってから
「先生がいてくれるだけで安心してできます！！」と
何度も言われ・・。
たいして上手じゃない指揮でも
安心してくれるみたいです。
私は、こういう時に
あんまり緊張しないので、
その雰囲気が伝わってくれるのかなと思いました。
それだけでも役にたてるのかな・・と。
私の場合、
気功を始めてから
オカリナの音色が変化したというか・・・
「気功のおかげで変わった」
という実感があります。
気功で
身体や精神的な変化も大きかったのですが
そういったこと以外にも
変化も体験しているので
いろいろな方に気功をやってほしい！！
と思うのです。
暦では春ですし、
何か新しいことをはじめたい方、
気功にいらっしゃいませんか？
どこでもお待ちしております。
２月のレッスン・講座などの日程です 。
2月は、漢方スクール「養生気功」からスタート！！
足首を調える気功法
むくみ解消！足軽々！
2月01日（金） 14:00～15:30
2月24日（日） 10:30～12:00
各3,000円
お申込は以下からお願いします
https://www.kampo-school.com/seminar/detail.php?semid=623&schlid=1
＊
薬師寺東京別院さま「こころとからだの気功」
2019年もよろしくお願いいたします！
2月24日（日）13:00－13:50
毎月第4日曜開催
お申込は以下から
https://coubic.com/yojo/352949#mce_temp_url#
または、メールで
yojokikou@mail.goo.ne.jp
こぶな養生共室さまの「養生気功」
2月14日（木）
ほぼ隔月での開催予定です。
お問い合わせ
メール kobunafarm@gmail.com
ーーー 養生気功塾レッスン ーーー
＜水曜日＞
13:30クラス、15:00クラス
6日、20日
＜木曜日＞
13:30クラス、18:00クラス、19:30クラス
7日、21日
＜土曜日＞
8:30クラス
2日、16日
＜臨時レッスン＞
10:30～
2月27日（水）
月謝または回数券制。
体験は2,000円（初回のみ）です。
場所：品川区西大井
ーーー 開催中の気功講座日程 ーーー
気功インストラクター養成講座・木曜夜クラス
【日程】2018年10月～2019年3月 第4週木曜日
2/28、3/28 各19:00-21:00
【場所】大井町きゅりあん
02/28(木) ３グループ室
03/28(木) ２グループ室
気功インストラクター養成講座・土曜クラス
【日程】2019年1月～5月 第2週土曜日
2/9、3/9、4/13、5/11 各10:00-12:00
【場所】目黒駅から徒歩10分の会場（予定）
＊2月は会場（大井町の会場）の関係で10分早目に開始とさせていただきます。
ー ー ー ー
気功理論入門講座・土曜日集中クラス
【日程】1/26（土）、2/23（土）10:00－16:00
【場所】目黒駅徒歩10分の会場
再受講価格
午前:3,000円（非会員3,500円）
午後:4,000円（非会員4,500円）
終日:6,000円（非会員7,000円）
2日間で12,000円（非会員14,000円）
素食（オリエンタルベジタリアン）の私には
お豆腐や豆製品は常備品。
近くのお豆腐屋さんが閉店してしまい
残念だな…
と思っていたところ
最近、
生徒さんから教えてもらった
お豆腐屋さんに行ってみました！
ちょっと離れるけど
徒歩圏内の商店街にあるので便利！！
おもしろいくらいいろいろな豆腐製品があり…
しかもお手頃価格なので、
たくさん買ってしまいました！
豆乳バター
豆腐の漬物
大豆ミート
この大豆ミート・・・
なんと！一袋108円！！
他にも豆腐、豆乳など購入しました！
我が家のお助け食材が
いろいろと手に入る
ありがたいお店です。
このお店…
沢山の店舗があるようです。
「茂蔵」
教えていただいた台湾の素食レストラン
「鈺善閣」
懷石素食料理．養生懷石と書かれています。
ホームページを見ても
上品なお料理…。
天然素材を用いた繊細な精進料理です。
お食事とともに、自然と心身とが調和する喜びを感じていただけます
（ホームページより）
そんな気分の時は良いかもしれません。
台北店
「鈺善閣．素．養生懷石」
台湾台北市北平東路14號1樓
營業時間：ランチ11:30～14:00 ディナー17:30～21:00 全年無休
TEL：02-2394-5155
中国・成都にも支店があるようなのでメモ。
「鈺善閣四川成都店」
四川省成都市高新區鐵像寺水街88號1-8
2月4日は「立春」です。
（立春の養生はひとつ前のブログを参考に）
そして、2019年は、
翌日の2月5日が「春節」です！
旧暦のお正月ですね！！
だから、前日の2月4日は大晦日！
気功的年越しをお伝えしている生徒さんたちは
ぜひぜひ、実践してみてください！
また、春節の食について。
以前もご紹介しましたが、
春節に精進料理を食べる風習も一部にあるようです。
「災」を食べるという意味なのだそうですよ。
人民中国さまより
広東省の客家の中には、旧暦の正月元日に斎（精進料理）を食べるところもある。「斎」と「災」とは発音が近いことから、「災」を食べてしまえばこの一年は平安だという意味だ。
2019年の春節（旧暦元旦）は・・
2月5日。
もうじきですね！
気功をするようになってから、
この日がお正月という感じがしています！
春節から15日目（旧暦1月15日）は
「元宵節」
春節から数えて１５日目の満月の日で
2019年は2月19日になります。
元宵節といえば・・・
ランタンや湯円のイメージがありますね。
今までのブログも参考までに
「元宵節」
他の日も載せておきます
清明節 2019年4月5日(金）
労働節 2019年5月1日(水）
端午節 2019年6月7日(金）
中秋節 2019年9月13日(金）
国慶節 2019年10月1日(火）
トータル
