筋肉痛？

　朝から，雨で寒い．咳、痰は相変わらず出るが，少なくはなってきている．
また，精神科で勧められた漢方半夏厚朴湯の効果があるのか，
痰が喉に絡まる不快感はこの２～３日は薄れている．
精神的にもだいぶ復調してきている気もする．
しかし，今日の朝は脚，特にふくらはぎがやけに痛冷えて，
机に座っているのがつらい．
電気ヒーターを持ってきて温めてみたが，異常感はなくならない．
午後からは冷えではなく，だるさ感に変わる．
夏のクーラー等による足のだるさ感によく似た感じである．
ふくらはぎをもんでみると痛みも感じる．
うつの一つの症状である筋肉痛というやつかなとも思う．
ずっと座っているがつらく，外を軽く散歩する．座るとまただるさ感がでる．
精神安定剤を飲んでみる．多少よくなった気がするが，
冷えなのか，だるさなのか，痛みなのかよく分らない違和感が一日中続く．
明日から，これに悩まされるのかもしれない．
うつであるからか，過敏になっており、どこかに不調を感じる．
定時まで，どうにかがまんしながら，机に座り，
会議資料，来年度の構想などを考えるが，
脚が気になって集中できない，よいアイデアがでない．
明日から４月、明日は新入社員の入社式である。

桜並木

あいにくの曇りで気分も曇りがちです。
桜を見に妻と二人で出かけました。
どの木もほぼ満開で花見をしている家族連れも多数いました。
まぁ多少気分が良くなり、ブログを打っています。

濃いピンクの桜があまりにもみごとなので撮りました。

２年目のチューリップ

気分のよい日が続きません。
昨日はまた咳と痰が、ぶり返し、特に痰が喉に絡まる不快感が続き、
おとといの気分の良さはどこへ行ったのだろうという気持ちで仕事していました。
実は、このブログも今までは妻に立ち上げてもらい、
いろいろ教わりながら、作っていました。
今日は妻が留守なので一人で写真掲載までどうにかできそうです。

２年目の球根ですけど、チューリップ咲きそろいました。

チューリップ

２週間ぶりの通院。
心を病んでいる人が多く、２時間半待たされる。
今日は病院に行くことだけが仕事？のせいか、
気分は極めて穏やか、待時間も気にならず本を読んで過ごす。
こんな穏やかな気分は何年ぶりかと思えるほどであった。
明日以後のことを考えると、午後は多少落ち込あり。

写真は一昨日開花していたチューリップ。

ハクモクレン

眠剤を飲んで寝ているのですが、５時間弱で途中覚醒。
その後が眠れません。
睡眠飢餓感で朝が辛いです。
今日はゆっくり起きて、昨日剥がれた歯の治療のため午前休。
午後は５時まで会議、途中少しきつくなり、安定剤を飲む。
夜は飲み会キャンセルしてすぐ帰宅。
写真は昨日散歩中に撮ったハクモクレン。
ここ2,3日の暖かさであっという間に開花していました。

気持ちは薄曇り

暖かく、春そのものの日曜日でした。
どこかに出かけなくてはもったいないと思う陽気でした。
しかし、車の渋滞が不安で遠出は自信がありません。
また、屋内の人混み、熱気になぜか耐えられません。
そんな訳で、ほんの近所を２時間ほどドライブ、そして散歩。
そして妻の誘いに乗って夕方から近くのスパへ行きました。
激しい咳と痰で悩んでいましたが、咳はやっと止まったものの
痰が切れません。
喉に絡まって不愉快に感じると憂鬱になる状態が続いています。
気持ちは薄曇りというところでしょうか。
写真はチューリップではなくアネモネです。

スローライフ

妻は朝から音楽会に出かけています。
夜、８時頃に帰宅予定とのことです。
今までなら、これ幸いとばかりにパチンコに勇んで出かけていたものと思います。
しかし、今回の病気をきっかけにパチンコ依存症に近い娯楽のあり方を、
変えたいと思っています。
最近のパチンコは費用がかかりすぎます。どうやっても勝てません。
かえってストレスを貯める要素になっていた気がします。
今日は、昼過ぎにホームセンターまで行き、芝と花の苗を買い、
痛んだ芝の張り替え、プランターへ花の寄植えなどを行いました。
うまくいかないと少しイラついたり、若干の疲れも感じましたが、
なんでもさっさと早くする長年の悪いくせを反省し、
いつもなら２時間で終わらせ、パチンコへ出かけるところを
半日かけて、時間をかけ、焦らずゆっくりとゆっくりしてみました。
今までなんでも焦って、急いで行い、かってに消耗していた気がします。
スローライフってやつが必要なんですかね。
写真は本日の庭仕事のカザニアです。

元気の出る色

うつと診断され、３週間たちました。
抗うつ剤が効きだしたのか、当時に比べればだいぶ気分はましになりました。
しかし、薬の副作用か、うつのせいか、唾液の分泌量少なく、口が乾いて、
食べ物がおいしくなく、食欲がなかなか戻りません。
些細な事にイラつきやすい気もします。
今日は仕事も楽でまあまあの気分でしたが、夕食の味加減ことで、
妻にやつあたりしてしまい。自己嫌悪です。
庭のピンクのアネモネの写真です。ピンクは元気がでる色だそうです。

カップル

細かい事、どうでもいいことを気にしすぎる性格を直さないと行けません。
今日も明け方に２度見た夢の内容、なぜあの人が出てきたのか気になって、
気分が重いです。
あまりよい夢ではないようです。
普段ならたぶん全然気にしなく忘れているのでしょうが。

多摩川の橋の上から偶然とったカワウ？です。

土筆みつけました♪

今日も一日会議、面談、昨日より気持ち的に楽にできました。
近所の空き地に土筆が一面に生えていました。
16日の日曜に撮影したものです。