寒～い

よく晴れているが、気温は低い。

マラソン準備マラソンに行ってきまーす。


３０kmの予定。

昨日、久しぶりにウェスタンブーツを履いて出かけ
足指にマメを、こしらえてしまった。


臨機応変、無理せず、ってことにしようっと。


　　　■ ここまで、携帯電話からの投稿。



　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


　　　■ 自宅で加筆　　　　(予定)


　　　　　


6分/km のペースメーカーについて、２５km　(５kmの周回コースを５周)
最後の２kmあまりを少し頑張って、２時間２８分１４秒で終了。