【8月】
8月は前半は暑くてバテバテ。
後半は涼しくなったものの前半のバテバテを引きずった。
結局夏バテ続く。
【フィットネス8月のまとめ】
★スタジオ計24本 (先月比＋2)
エアロ20本(60分×13、45分×7)
ステップ4本(45分×4)
★ランニング 0
★ウォーキング 5.88㎞(2日)
★腹筋 頓挫中
★歩数 平均 10489歩/日
【BMI 8月のまとめ】
最終日 18.47
平均 18.54 最高値 18.73 最低値 18.25
【8月の早寝星取表】
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6勝25敗
平均睡眠時間時間 5.3時間
【8月の読書】
4冊