*使用経験ある？

エクステネクス　シューレース （ ↑写真は、こちらのサイトから） ⇒　xtenex

「フランス生まれの高機能シューレース」 なんだとか。


思わず、ポチッとしちゃいそうになったけど。　⇒　ココ
どうかなあ。
実物を見たほうがいいのか…

なーんか、どこかで (スタジオか？)、使ってるヒトを見たような気がするけど。


もし、使ったことがある、「今、使ってるよ。」　という方が
いらっしゃったら、感想、お聞かせください。

*第371回 月例湘南マラソン

　　月例湘南マラソンのオフィシャルサイト開設したそうです。

　　　　　　⇒ 月例湘南マラソン


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「境川CR 南下、藤沢駅から小田急線に乗って、鵠沼海岸へ」

　　　去年10月、このプラン敢行済み


今回は、あっさり、プラン変更。
いずみの線高架下手前で右折。CRを出て、湘南台駅へと向かう。


駅のトイレで、Ｔシャツだけ着替える。
しかし、立ち止まったからといって、汗が止るわけではない。
着替えたシャツも、すぐにビッショリ。


結局、いつもより早めに会場に到着。
すでに疲れきっていたので、月例は、3kmにエントリー。
気温が高いため、10kmは中止。
参加者が1500人を超え、スタート時間が10分繰り下げられる。
ここのところ、毎月、参加者増のようだ。

肝心の走りのほうは…
どうだったのだろう。
タイムも取らなかったけど、キロ6分で、18分くらいかな。
3kmでも暑くて暑くて、バテバテ。


現地で会った海実子さん、NAちゃんと藤沢でお茶して帰宅。

家で昼食を食べて、30分昼寝。
ちょっと元気回復。
スポーツクラブに行って、エアロビクス60分。



ほんとに元気だわ、私。

ちなみに、運動後の体重は、昨日の朝の体重から、マイナス2.5kg
ま、水分抜けた分だと思うけど。
干からびてる～

湘南台の住宅街を歩く

境川ＣＲを南下していたはずが、なぜか住宅街を歩いています。

バテバテで、キロ7分半まで落ちてしまい
受付時間に間に合わないと判断。
湘南台駅へと向かう途中。



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帰宅後、加筆。


予定通り、家から藤沢まで走って行き、藤沢から小田急江ノ島線、
そのつもりで、家を5時半に出た。

去年の10月に、藤沢までのランを敢行した際の出発時間は、5時40分。
暑さで休憩する分、10分余裕を取ったのだが…

境川ＣＲに入って、6分/km で走れたのは、最初の2km くらい。
（ＣＲは距離表示が500ｍごとにある）
スピードを落としたつもりがないのに、徐々に遅れる。

6分半…6分45秒…7分…7分半

7分半まで落ちたとき、このまま藤沢に行くとなると、
藤沢発7時30分の電車には到底間に合わないと悟る。
7時40分発の電車でも、かろうじて月例マラソンの受付に間に合うのだが
その電車にすら間に合いそうにない。

昨日、地図で確認したところ、ＣＲから小田急線の駅に出るには
湘南台駅が1番距離が短そう。
リタイアするなら、湘南台駅へ、と心積もりしていた。

いずみの線の高架が見えたところで、ハイ、右折。
ＣＲを出て一般道を歩く。
滴り落ちるほど汗をかいているので、電車乗るの憚られるんだけどね。

境川ＣＲをヨレヨレになって走る

おはようございます。

境川は、静かに流れています。


第一日曜日。
月例湘南マラソンだ。

藤沢まで走って行くぞー！
と5時半に家を出た。


6時ともなると、すでに暑いのね～


ヘロヘロのヨレヨレ～

*今日のランチ ランチビュッフェ

　7月30日(水)　のランチ

柿安 三尺三寸箸　横浜ジョイナス店


日本料理店 柿安のビュッフェスタイルの店。


横浜で所用のあった夫と合流。遅めのランチとなった。

野菜多め、気を使ったつもり。
揚げ物（ミニコロッケ）には、ツッコミ入れないでね
それに、黒米ごはんとスープ。

　　

別皿にて、オムライスもいただいた。
夫が取った、おでんも少々。

デザートは、（当然のことながら） 別腹～

　  

デザートは、ぷるるん系が多い。(時節柄？)
右端のわらび餅、美味しかった。黒豆のきな粉かな。

写真以外に、ゴマ団子、杏仁豆腐、カスピ海ヨーグルトも。
はっきり言って、食べ過ぎ。誰の眼から見ても、食べ過ぎだ。
コーヒーのお替りを注ぎに立つと、目新しいものが足されていて
お腹はいっぱいなのに、眼が欲してしまう。悪いクセ。


しかし、さすがの私も、夕ご飯は、軽めに済まさざるを得なかった。
当然といえば当然だ。


ここのビュッフェは、90分の制限時間があるので、
女友達との集まりには、いつも敬遠してた。
「どんだけオシャベリすれば気が済むんだ。」　と思うだろうけど
オシャベリ弾むと、90分じゃ、とても、とても…

夫とのランチだと、そんな心配皆無なんだけどね～



余談だが…

店名の「三尺三寸箸」
その長い箸を手にして、自分の口に食べ物を運ぶことはままならない。
極楽では、その箸で自分の口にではなく、他人の口に食べ物を運ぶ
(＝食べさせてあげる) 。
自分が自分がという考えを戒めるための教えとなってるらしい。


↑は、ランチョンマット代わりの紙に書かれていたものをざっと読んで
うろ覚えの内容だったのだが、帰宅後、探したら原文発見。


以下引用　（ルミネ新宿店）

　昔、在る人が極楽を覗くと極楽には、食卓の上にすばらしいご馳走と
　長すぎて食べづらそうな三尺もある箸が置かれていました。

　どのようにして食事をするのかと興味深く見ていると、
　三尺の長い箸でご馳走をつまむと、自分の口へ運ぶのではなく
　向かい合っている相手の口へ運び、食べさせてあげていました。
　相手も同じようにしてあげていました。

　それはそれは楽しい食事風景でした。

　”他人のために生きることによって、自分も幸せになれる。”
　という仏の教えが「三尺三寸箸」の店名の由来です。

　美味しいご馳走をお客様の口に運ぶことを
　一番の喜びと考えております。


地獄では、長い箸で、自分の口に運ぼうと必死になるも
いっこうに食べられないらしい。

思わず、「手で食べちゃえ。」　と言ってしまった私は、地獄行き？