歯が痛くなると・・・どうなった？

2024/08/28

歯が痛くなると、どうなるでしょう？

と、唐突な質問ですよ。

すぐわかりそうな答え。

「歯が痛くなると体重が減る」

これが答えです。

食べられないから体重が減っただけでしょう

と思われるかも。

まあ、そのとおりなんですが

それだけでもないんですね。

歯が痛くなってから
甘いものを一切やめたのです。

（こんなの食べてた）

体重は1㎏減り、体脂肪も1％減りました。

BMIは20から19になり

ヘルスメーターの体年齢表示は

ずっと実年齢より15歳若かったのが

またさらに1歳若くなりました！

（ちょっとうれしい）

私はなかなか体重、体脂肪が減らないので

特に激しい運動もしていないのに

1週間でこれだけ減ったのは大きいです。

甘いものをやめただけでこんなに

減るんだと思いましたね。

栄養が偏るといけないので

しっかりと食べていましたから

食事量が減ったわけではありません。

ただ、今までは昼夜の食後に

甘いものを食べていました。

このひと口が楽しみでした。

そのあとようく歯を磨いていたのですが

ちゃんと磨いたつもりでも

取りきれるものではなかったようです。

１週間ほど歯が痛かったときに

甘いものが欲しくなくなりました。

歯痛で懲りてしまったんですね。

糖質を減らすなんて言っていても

なかなかできなかったのです。

あの痛さと抜歯の恐怖と
甘いものを食べることを天秤にかけると
甘いものを食べるのは
ストレスになると思うようになったんです。

歯医者に行ってから2週間経ちましたが

もう痛みはありません。

果物も果糖が入っていますから

極力減らしています。

そして注意すべきは調味料。

ソースやケチャップ、合わせ酢

めんつゆもかなり砂糖が入っていますね。

だからあまり使いません。

そうしたら体重が減っただけでなく

特にお腹まわりがスッキリして

そのうえ体調がよくなったのです。

口の中もねばつきがなく

さっぱりとしています。

きっと歯痛の頃は

糖質過多だったのでしょう。

体調がよくなったのが一番うれしい変化です。