2021/06/03
6月から体育館もオープンされ、フィットネスクラスも再開されました。
今日は久しぶりのヨガとフラダンスを受けてきました。
これ以上やらないでいると運動不足も甚だしく、食事が楽しみで、また太ってしまいます。（1度痩せて元に戻したんです…）
ヨガクラスを受けるようになって、自分の身体の固さにビックリして、毎日少しづつストレッチをするようにしていました。
もともと固い体なので、やっと人並みになったくらいですが、1か月半ぶりでも、今日のヨガでは、それほどつらくなくできました。
もっとも、両ひじをXに交差させながら、互いの手の甲をくっつけるというのができませんでしたけどね。（これを読んでいる方、できますか）
ヨガのように、ゆったりとした時間が流れる、無心になって自分の体の状態を感じる、ということをしないでいると、マインドフルネス状態にならないような気がします、私の場合。
久しぶりに、先生やお仲間に会っておしゃべりもできたし・・・。
次の1時間のフラダンスレッスンも受けて、気持ちよくくたくたに疲れて、夕方の街を家に帰りました。部活を終えて腹ペコで家に戻る中学生みたいな気分でした。
少しづつ、生活も元に戻っています。
これでワクチン接種率が増えて、感染者が減ってくると、本当の収束に向かうと思っているのですが。早く、若い層にもワクチン接種が行き渡ればいいのですけどね。
