簡単手作りチョコ

2023/12/18

今日はぐっと寒くなりました。

今日初めてダウンコートを着て出かけました。

知っている方には

おなじみかもしれませんが

簡単チョコ菓子を作りました。

成城石井のカカオ58％の

クーベルチュール（製菓用）チョコ

を使いました。

お弁当用の紙カップに

チョコを入れてレンジで溶かします。

コイン型のクーベルチュールチョコは

カップひとつに12~13こ乗せています。

レンジで溶かすときに
一部分だけ焦げそうになることがあるので
少し注意が必要ですが
基本的にはとても簡単です。

溶けたらナッツやドライフルーツをのせて

冷えて固まったら出来上がり。

チョコレート自体がおいしいし

豪華に見えるので

ときどき作っては

透明セロファンの袋にいれて

人に差し上げたりしています。

お歳暮のやり取り

2023/12/17

お歳暮シーズンです。

毎年の季節の挨拶ですから

お互いに贈ったり、いただいたりの

やり取りです。

京都からは「なり田」の千枚漬けとすぐき漬け

千枚漬けは東京でも見かけますが

すぐき漬けは京都ならではのお漬物です。

乳酸菌発酵で酸みのあるすぐきは

腸活にいい食べ物。

（お借りした画像）

こちらから贈ったものはクリスマスリース。

Creemaで頼みました。

何にしようか、いつも悩みますが

一人暮らしになった義姉（夫の兄嫁）は

食品セットでは

食べきれないかもしれないと考えて

こういうものにしました。

初めてリースを贈ったときには

とても喜んでくれて

玄関に飾った写真をプリントして

封書で送ってくれました。

夫の父が晩年ひとり暮らしをしていたときに

中元、歳暮には食品を送っていました。

亡くなった後に冷蔵庫を見ると

賞味期限の切れた食品が入っており

食品庫には私共がずっと前に贈った菓子が

封も開けずに積んであるのを

見つけました。

ひとり暮らしの人に

食品を贈るのも考えなくてはと

思ったものです。

土岐市の義姉（夫の姉）からは海苔のセットが

届きました。

義姉からはいつも海苔と決まっています。

海苔は好物ですし、必ず食べる食品。

日持ちがするのでいいですね。

誰かにおすそ分けするにも缶なら楽です。

足が悪くてあまり出歩けず

パソコンも見ないという義姉には

海苔と決めているのが楽だと思います。

こちらからは山陰の干物セットを

贈りました。

もともと夫の家族は魚の干物が大好き。

買い物もなかなか大変ですし

ご飯のおかず、酒の肴に重宝するのではと

思いました。

義姉も喜んでくれたようです。

浜松の叔母からは三ケ日みかん

叔母（母の弟のお嫁さん）の実家の山に

あるみかんを

長年送ってくれていました。

今はもう送るほどは作ってないので

買ったものを送ってくれます。

どこでもみかんは買えますが

故郷のみかんは特にうれしいものです。

こちらからはプリンとアイスのセットを

贈りました。

何がいいかと毎回悩むのですが

もう89歳になるので

おかずものよりもおやつになるものが

いいかなと思っています。

硬いものは食べにくいかもしれないので

プリンとアイスクリーム。

アイスクリームは食欲がないときも

食べられますからね。

贈り物選びには悩みつつも

届いたと電話で声を聴くのも

うれしいものです。

血圧計を買いました

2023/12/16

今日は冬とは思えない暖かさでした。

東京は21℃もあり

コートを着ていると汗ばむほどでした。

シナプソロジーで毎回

始まる前と終りに血圧を測るのですが

以前より高くなっていました。

上は135∼145の間、下は75前後。

私はこれまで血圧は

高いほうではありませんでした。

しばらく測らないでいるうちに

高くなってしまったのかしらと

心配になりました。

そういえば最近

塩分の多いものを食べている気がする。

漬物、塩昆布、チーズ、たらこ、etc．…。

高血圧になったのか。

これからは毎日血圧を測ろうと思い

Amazonでオムロンの上腕式血圧計を

購入しました。

ちょうどセールでお買い得、25％引き。

オムロン 上腕式血圧計 HEM-7120シリーズ 医療機器区分:特定管理医療機器 オムロンヘルスケア

 

これはスポーツクラブで使っているのと

まったく同じものでした。

届いたので、早速測ってみたら

126と64、2回目は113と61。

スポーツクラブよりだいぶ低い数値です。

この数値なら大丈夫そう。

シナプソロジーは集中力が必要で

やっている間はテンション高めです。

また、来るときは自転車で35分走るので
運動した後は高めに出ると言われました。

そういうのが関係しているのかな。

操作も簡単なので

毎日測って自分の血圧を

チェックしておくのもいいですね。

これからは習慣にしてみようと思います。

夕暮れの護国寺

2023/12/15

シナプソロジーから帰る途中の道にある

護国寺に寄ってみました。

護国寺は文京区音羽にあり

真言宗豊山派の大本山です。

広々とした境内ですが

訪れる人はあまり多くなく静かな感じです。

写真は撮りませんでしたが

仁王門には対の仁王像があります。

名残の紅葉が見られました。

真っ赤なドウダンツツジ。

石灯籠を取り囲むモミジ

西方浄土をご覧になっているのか

観音堂（本堂）

4時過ぎには夕闇が迫ってきています。

さっとお参りをして帰ることにします。

この門から見える景色がとてもいいのです。

暗いので露出を明るめに。

きれいに手入れされていて

すがすがしい感じの護国寺です。

静かな境内を歩くと穏やかな心持ちになりました。

美容院に行ってきました

2023/12/14

美容院で髪をカットしてきました。

8月下旬にカットをして

いつもは2ヶ月ほどで行くのですが

前回、髪を短くされすぎたので

今回は4か月近くたっています。

この前は気づかない間に

短くなってしましたね😅 

初めてやってもらった

男性美容師さんでしたけど。

そうして今日行ってみたら

なんと店の名前が変わっていました！

オーナーが変わったようです。

この店はよく名前が変わるんです。

でも店構えも美容師さんも同じ人たち。

私が覚えているだけでも4回も

名前が変わっているんです。

とてもいい場所で

値段も高くないんですけどね。

どうしてかなと思います。

私も引っ越してきた当初は

あちこちの美容院を探しましたが

もう10年くらいまえに

名前は変わっても

場所はここと決めています。

指名の美容師さんはいません。

新しく入ったばかりの中年女性の

美容師を指名にしたら

2ヶ月後に行ったとき、やめていました。

私の出身地に近い所から

最近上京してきたという人で

話がおもしろくて親近感がわいたのですが。

それ以後は指名をせずに

やってもらっています。

8月はすそが刈上げのようになっていて

気に入らなかったのですが

4か月間伸ばしたら

だいぶ元の髪型に近づいてきました。

へアカラーはしていませんが

ヘアマニュキュアを3週間に1度

自分でしています。

髪が細いので何かと苦労しています。

でも髪の毛に時間をかけるのが面倒で・・・

だんだん薄毛問題に直面する年頃になって

そのうちに部分ウィッグの

お世話になるかもしれません。