おじさん京都紅葉の旅にいく～初日前半

11月26日に三宮駅（ポートライナ）にて、秋の３dayチケットを購入。
今このブログを書きながら気がついてチェックしたら関西圏以外の人間が旅で訪れるなら３dayチケット、２dayチケットがあった

3日間べったりのるなら、どちらも同じだが、2日間用を買えたわけだ。
（関西圏以外の旅行会社等でしかこれは購入できないのがみそ）

２７日（日）レース終了後、新大阪の安いホテルに移動してその日はおとなしく洗濯などで休息。
よく２８日（月）朝からいざ京都へ
JR以外がすべて乗り放題なので阪急で京都へ。
無論、旅の衣装はファンランモードでおます。
リュックかついで、いくらでも走れるようにスパッツに短パンであります
地下鉄に乗り換え御所まで行って、後日くる奥のために修学院離宮のキャンセルはないか？
甘かった。まったくなし。
では、いよいよ紅葉のたびへ。

比叡山へ向かう途中で、京都市営地下鉄小野駅で下車。
醍醐天皇が作ったという勧修寺を見学。

奥のお勧め情報で行ったのですが、いまいちの風景。
こりゃあかんわと、駅の反対側にある随心院へ移動。
「小野小町ゆかりの寺」としてアピールしてはります。
中には小町の史跡がいたるところにあるそうな・・（あんましみてなかった）
ただ、中に入ったら正面にたててあるこの絵に圧倒

吉本にいてはった、大西ジミーの作であります


ここを見て終わり、外へでてさて、醍醐寺へいきまひょうかと
きょろきょろしてたら、おば様たちの集団が目の前通過し
あらすぐ隣のお店にいきはりました。
？？　おそばの文字が
うーん、有名なんですやろうかとつられて入りました。


中は、かなり広いのですが満席
メニュー名が面白く、おじさんの注文はお店のお勧め
「ごんぎつね」です。（おあげがはいってるから、ごんぎつね）
ついでに、しらす丼たのみましたが・・山椒はいってるって知らなかった


ごんちゃんは、とってもおいしゅうございました

さて、ここから駅にもどり次の駅「醍醐」まで行き、醍醐寺へといくのですが
ここはランナー一駅なんぞ、ファンランですがな
醍醐寺の門近くまで到着。


おかしい、めちゃきれいな庭をたしか見たはずと写真さがしてもない。
よく考えたら写真撮影禁止でしたわ
庭の写真撮影禁止ですよ！！でも、きれいやったです。御所内の庭園とよく似てた。
しゃーないので周りだけちょっとみてくださいませ。

唐門（国宝）で勅使門とのこと。桃山時代のものをH22年に復元し
黒の漆塗りで、菊と桐は金箔これが一番記憶にありますわ。


さて、ここから電車にのって琵琶湖大津の石山坂本線に乗り換えて、
比叡山延暦寺へ移動です～
今日はこのくらいにして、次回へこうご期待

ひさびさの5本指シューズ

レースも近づいているので、距離稼ぎを抑えて
短時間集中ラン週間。

火曜日は、通勤から5本指シューズでした。
ひさびさに走ると、がんがんかかとに響きます

そんなわけで、すぐにフォアフット走り（気持ちですよ、あくまでも）
に切り替えです

2キロ弱の通勤距離を、リュック背負っても靴が軽い、フォアフットでいくから
前に進めることに集中して、自然とペースがあがります。
県庁横の二の丸庭園上り坂は、一気にかけあがり、くだって会社へいきました。

帰りは、いつもはに帰って、リュックを置いて身軽に
なってから、再び公園に戻ってくるのですが、この日は予定変更。

リュックを背負ったまま、クロカンもどきで、芝の上だけを周回。
３０分走としました。
リュック背負ったままだと、ペースあげれないのですが
横ぶれするリュックに耐えれるだけの体幹つくりの練習に
なるのではないかと、あえてリュック下ろさずにラン。
キロ５分半くらいのペースだったろうから、クロカンは5キロランくらい。

この日のランは合計　９キロでした。

水曜日本日休足日としたいとこなんですが、明日から富山に
仕事へいくので、走れませんから、本日軽め、ゆっくりラン。

シューズも、GT2150の重めとし会社往復はジョグラン。４キロ
帰宅後、公園にジョグラン。公園内１周し、ロープウェイ街坂道ダッシュ
１本いれて4キロラン。

この日、合計8キロ。

本日７日までの、１２月累計走行距離　75キロ+17キロ＝92キロ

そんなわけで、おじさんは明日から富山へ出稼ぎ。
無論、富山までいくなら、よぶんちゃんがいてはるので
声かけて、合同朝ランを予定。
雨やら、雪がふりそうな気配でありますが、晴れますよに祈ります。
そのあと、京都に立ち寄って嵐山花灯路を堪能。
土曜日お昼に帰ってまいります～

そのよぶんちゃんに教えてもらったええ情報　アディダスの５本指シューズ
これ、はよう販売してくれてたなら高価なビブラム買わんですんだのに