高知城朝ラン

昨日は、筆山公園坂道を途中までかけあがり、ちょっとだけスピード練習を
がんばったので、ひざ少々痛みありですが・・・

昨夜の忘年会の暴飲暴食、にんにく丸焼きのスタミナあまりすぎを
今朝は７時すぎから高知城へ向いてラン。

たった5キロランしかしてないせいか、足取りはわりと軽く
キロ5分半以内の感じでラン。

途中、高知城への上り坂道をおいしくいただきました。
学生の男女が、特訓をしてはりました。
朝の挨拶しながら　がんばってる姿をみて、自己に活！！！

３０分弱で終了でしたが、いい汗かきました。

夜は、またまた暴食で　トレーニングできず。

今夜は、早く寝て　朝ラントライへ。


また、明日も忘年会


PS　日本一過酷な？「飛騨高山ウルトラ」エントリーを決定したので、宿の確保
　　今から予約できるホテルは少ないものの、ちょっと面白い宿泊先確保。
　ゲストハウス月家どないです？
　なんと、高山駅から１０分くらいのとこで、個室で2900円でっせ～
　（冬は暖房費がかかるので３４００円くらいとなりますが）
　　松山から遠征していく、貧乏おじさんにはもう感謝感激のお宿。
　　お風呂はなく、シャワーですが近所にホテルの温泉があるので問題なし。
　　ちょっと楽しみな飛騨の旅話をみなさんにできると思いますな



昨日、今日で　１０キロラン


本日までの累計走行距離　127　+10＝　137　キロなり