大阪より今日 帰還

防府レースからそのまんま、大阪へ出稼ぎに。

月曜日は、休足日といたしました。

火曜日は、ホテルを移動して会社そばのホテルであります。
14時チェックインでありますが・・重い荷物なので前日に
預けておきちょっとだけ楽チンに

１１時くらいに、そのホテルにリュックかついで到着。
預けておいた荷物の中に、ランシューズやらラン用品一式あるので
受け取り、ホテル１階のトイレでお着替え。
（むふふ、会議は午後からなので空き時間ありますねん）

で、着替えてフロントで交渉。
14時チェックインなんでしょうが・・・、
今から行ってきます。
12時くらいに戻ってくるので、申し訳ありませんが
ホテルのシャワーを使わせてもらえませんでしょうかと
交渉。

怪訝な顔しながらも、相談してもらい

荷物を全部預けて、気持ちよくラン開始。約１時間海遊館方向への往復でした。
いい汗かいて、フロントへ戻ると　いっぱいの荷物あお部屋に運んでくれて
はりました

そんなわけで、火曜日は１０キロラン終了。

本日、水曜日は　ジムにおじゃまできる予定であります。
トレッドミルと筋トレ

２３日金曜日祝日は、ジム前集合で愛媛マラソン試走　（フル）
のLSDであります。

防府の課題をクリアーすべきLSD、ロングランにて
脂肪燃焼ボディつくり強化作戦でまいります。