これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

故障の原因

2008年10月07日 21時47分15秒 | Weblog
仕事を1時間早く早退し、いざいざいざ~!『びょ~いん』へ 出陣~! やはり右内側くるぶし痛い 地図をたよりに整形外科へ向かう。 武者震いがするぜっ! 看板見えた。 階段上がりドアを開ける。 何で足震えてるね~ん? 受付済ませ、待合室に座る。 名前を呼ばれた。 表情にあまり変化無いドクター。 肌の血色良さそう… 触診後、レントゲン 再び待合室で結果を待つ。 結果は 内くるぶし近くのあ . . . 本文を読む

大食い市民ランナーの弱点

2008年10月07日 21時10分44秒 | Weblog
最近疲れている。 ランニングは完全休養連発 なかなか思うようにいかない。 せめて通勤電車の駅まで走ろうと家を出発 走り出してしばらくすると、右内側くるぶしあたりが痛くなり、段々燃えるような痛み! 走るのをやめて歩いたが、痛くて着地とキックが出来ない。 小学生時代、鬼ごっこで右足首内反する捻挫をよくした。 昔の古傷? 同じ箇所が激痛。 足を引きずるように何とか職場に到着。 事情を云うと . . . 本文を読む