土曜日！週に１回の体重測定。今週はケーキも食べたし夜食の連発雨のために朝のランニング完全休養という悪循環だった。
体重計に乗る・・・せ～の～！
５０．４ｋｇ・・・
とりあえず、目標は４８ｋｇ・・・あと、２ｋｇちょっとなり！なんて言うM見ちゃんだが、まだダイエットを実践出来ずにいる。
今日のアクアビクスレッスン・・・
「リハビリを兼ねて参加する」という目的で、１名入ってこられたとても、明るい女性。 . . . 本文を読む
コボンの風邪がすっきりしない。
寝る前に咳をしている。
昨日買った栗とみかん！コボンに旬のものを食べさせたい親心！
しかし、皮を剥くのがめんどうだと食べない。
「これから冬にむけて、秋の食べ物は免疫が高まって、風邪予防によろしいぜぃ！」
風邪がすっきりしないコボンちゃん
翌朝、ゆでた栗をスプーンですくって食べていた。
みかんの皮もテーブルの上に数枚あった。
本当に、栗とみかんが免疫を高める . . . 本文を読む