これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

水泳でエネルギーと水を消費!

2008年10月25日 23時40分49秒 | マニアックダイエット
全身の力が抜けたまま、上級アクアビクスレッスンのプールへ向かう! 会員様と1週間ぶりの再会♪ M見ちゃんの体にエネルギーが戻った。 人と会うって、すごく大切な事なんだ…。 レッスンの前に、1週間に1度の体重測定。 朝は久々に朝練ジョグで汗を流した。 いざ!体重計へON~★50.7kg!! なかなか減りませんなぁ… 当たり前やん! ミッドナイト・カーボローディングが続いているのだから。 レッ . . . 本文を読む

あ~!つよくなりたい

2008年10月25日 23時05分24秒 | Weblog
上級アクアビクスレッスンのお仕事♪ 地下鉄の切符を買って、自動改札を通った。 「お客さん、お客さん!おっきゃくさ~ん!」 何やら騒がしい。 後ろを振り返ると、M見ちゃんが通った自動改札に、切符がペロンと残っていた。 「あ~!切符取るの、忘れてた~~~!」 しっかりせぃ!M見ちゃん。 地下鉄に乗り、本を取り出し読みかけた。 何やら騒がしい。 M見ちゃんが降りる手前の駅に着くと、車掌さん2 . . . 本文を読む