サンタ監督率いる合同練習、午前中に終了！
偶然に・・・同じ場所で、M見ちゃんが5年くらい前から所属している、ランニングチームの合同練習会も開催されていた。 練習後の『お風呂と会食』に、飛び入り参加 ちゃっかり合流
入浴・・・これもトレーニング
京都の大先輩ランナーで『M見ちゃん』というハンドルネームの名付け親でもある『つっち～』さんから 「入浴もトレーニングです！温浴と冷水浴を交互に繰り返すよ . . . 本文を読む
小雨で肌寒い日曜日、フルマラソン1週間前の調整練習。
疲れを取る目的、1kmを6分半くらいのスローペースでジョグ。
ハプニング続きで、M見ちゃんは、練習を積めなかった。
しかし、今は疲労を溜めるより疲労を抜く、これが練習。
本音を明かせば、練習不足でかなり不安。
マイナーな表現は禁句だが、フルマラソンを走りきる自信が無い。
「今持っている力が発揮出来るように、レースまでは疲労抜きに専念！」 . . . 本文を読む