大阪国際女子マラソン後の休養

失速した『大阪国際女子マラソン』・・・。右足内側くるぶしの腫れは相変わらずだが、歩けなかった昨日より痛みは少しマシになる。湿布をしてウォーキングのリハビリをした。　『柿原カイロプラクティック』のカッキーさんから「フクラハギの疲労が蓄積していて、レースで無理して炎症をおこしたのだろう。」と教えてもらった。そう言えば最近、フクラハギのストレッチをする時に痛みがはしり、レース前日にフクラハギがつった事を . . . 本文を読む