これもトレーニング

社会的、身体的、心理的に健康でありたい!日々、転んでも立ち上がるトレーニングを綴ります。

立ち食い

2017年12月27日 19時44分41秒 | 料理で体造り
マスターズスイム金メダリストで日本記録保持者『鉄人選手』の『野村まさき似のだんな様』が 丹精込めて育てた 里芋 を 戴いた。 冷蔵庫の奥で見つけた缶詰と一緒に 酢、蜂蜜、薄口醤油を入れて煮る 美味 久しぶりに卵焼きを作り 久しぶりに 御飯を炊く 具沢山の味噌汁 カニカマとキャベツのサラダ 主菜 ここ数ヶ月 . . . 本文を読む