筋トレ 上半身・大胸筋メイン
ラン １ｋｍ＋５ｋｍ＋１ｋｍ １０ｋｍ／ｈ
ＵＰ 50m×6
Ｓ 100ｍ×２０ 1分45秒サイクル リミット１８ ラスト１３
Loosen ５０ｍ×２
Ｄｒｉｌｌ ２５ｍ×２４
Ｄｏｗｎ ５０ｍ×４ ３２００ｍ
久しぶりの練習。たった１００ｍ２０本が地獄の苦しみだった。俺、遅くなってる。ナゼだ。疲れか？それとも加齢による体力低下か？
表彰式も終わり、番長さんと握手をして別れた。今シーズンはこれで終わり。次にお会いするのは来年ですね。1年後・・・さらに強くなってお会いしましょう。私ももっと鍛えておきます。
宿でシャワーを浴び、観光へ。
やっぱり行っておきたい「吉野海岸」。ここはまさに「泳げる水族館」。天気はイマイチだがとりあえず行こう。
駐車料金が500円かかる海水浴場だが「勝っちゃん」という所は無料だ。2年前に行った時も利用し、とても親切だった事を覚えている。今回もとても親切だった。
吉野海岸はやはり天気が悪く泳ぐには寒い。人も少なかった。着替えていると「吉野おやじ」が近づいてきた。吉野海岸の説明と珊瑚のネックレスを頂いた。完全に趣味で観光客をお迎えしているんだなぁ。
海はやはり素晴らしかった。じっと浮かんでいるととんでもなく集まってくる。しかし、なぜ魚はあんなに速い？全開で泳いでも、魚たちはまるでお散歩してるように付いてくる。尾びれどころか胸びれも使っていない！ 教えてくれ!! どうすればいいんだ!!
それから、やはり「東平安名崎」へ。またあの素晴らしい海が見たい。
駐車場に車を駐め、灯台の方へ歩く。んっ？ あれは？ 番長さん？ 偶然だなぁ。番長さんとキングオブ宮古島の話をした。ついさっきの事なのになんだか懐かしい。
今度こそさよならだ。今シーズンは中海から始まり高津川、家島、せとうち、そして宮古島とずっと一緒だった。こんなおっさんになって奇妙な感じだが友ができたという感じだ。
アスアスロンでご一緒した若いお二人ともお会いした。佐藤さんと高橋さんかな？お名前をお聞きしておけば良かったな。
ヨナ・バハレの最後の夕食も最高でした。今夜は泡盛も飲める。飲み放題で300円！一緒に参加した方々と夜遅くまで話した。
翌朝、初めてのパンだった。ジャムが美味しい。ゴーヤジュースも美味い。
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来間大橋を歩く。天気が良ければもっと綺麗なのに・・・。大会会場が見える。大会の事をたくさん考えた。もっと強くなりたい。
結局、3位だった。一体、いつの間に? 今でもわからない?
3位で表彰していただき、次はいよいよキングオブ宮古島の表彰!! 番長さんは入賞出来たか?
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女子から順位・タイム・名前で発表される。番長さんと一緒に祈るような気持ちでまさに祈りながら待つ。「続きまして男子3位、タイム5○分○○秒・・・」タイムを聞いても全くわからない。
「第3位 番長さん!!」 おおっっ!!やったー!! おめでとうございます。いゃ～。感動しました! 良いドラマを見せていただきました。
まず５００ｍのビーチランから。自信が無いので最前列ではなく。3列目ぐらいから。（笑）
意外にペースはゆっくりだ。ちょっと前に出てみた。やっぱり調子は良いのか？
気付くと2位になっていた。これなら５ｋｍのランも何とかなるかも・・・。
やっぱり秦さん、凄いな・・・。ブッチ切りで遥か前を行く。こんなに速いのか。折り返して一人に抜かれた。でも3位でラン終了。上出来だ。えっ！！自動計測器が反応しない！！！もう一度タッチした。後ろの皆さん。申し訳ありませんでした。ご迷惑をお掛けしました・・・。
桟橋を走って飛び込む。すぐに2位に上がった。後は前の秦さんに追いつき、少しでもスイムで離しておかねば・・・。
１００ｍも行かないうちに後ろから節政さんが来た。凄い速さだ。泳ぎも美しい・・・。みとれてしまった。
折返しまでに秦さんを追い抜き1位になった。出来るだけ差をつけよう。しかし2年前はスイムが終わった時心肺機能にかなりのダメージがあった。今回は抑え気味に・・・。
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スイムが終わりいよいよランへ。今回は大丈夫だ！トランジットもスムーズで一瞬だった。番長さんが来た。おやっ？疲れ切ってる？キング大丈夫だろうか？秦さんも来た。リレーの女性が一人前に出た。
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最初は軽めに・・・だんだんペースを上げていこう。おおっ体が軽い！楽しく走れる。サトウキビ畑の中を走る。昨日と違い天気も良い。前の女性に追いついた。向かい風も心地よい。
１５００ｍ過ぎに秦さんが来た。予定では１０００ｍ地点で追いつかれるはずだったので上出来だ。少しついて行ってみた。すぐ諦めたけど。
早くも折返しが見えた。あれっ？秦さんの前に2人選手がいる？節政さんのリレーの方だけのはず？？どういう事だろう？今、3位なのか？スイムで抜かれた覚えはまるでないが・・・？ここのスイムコースはずっとロープの張っている折返しなので抜かれて気付かないなんてあり得ないと思うが・・・？
もし3位ならもう誰にも抜かれてはならない。ちょっとあせってきた。番長さんとすれ違いざまにハイタッチした。
んっ？？遠くで盛んに手を振る人がいる。コースを間違えたか？いやっ！ヨナ・パハレのオーナーご夫妻だ！今年もわざわざ来て下さった。ありがとうございます。今年も写真がたくさんあるなぁ。
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前の選手に追いついてきた。ゴールまでに追いつけるか微妙な距離だ。残り１０００ｍ思いっきり！！
ゴール！！結局何位だったのだろう？？
昨日より天気は良くなっている。体調はやはり良い。2年前と違い寝不足もないし、もちろん昨日のダメージも全くない。
しかし、今回はトライアスロンの人が多いので順位は酷い事になるだろう。スイムは節政さんがリレーなので、個人なら間違いなく1位で上がれる。でもランで10人くらいに抜かれるかも・・・。
番長さんと一緒にアップした。おっ。調子はよい。若い人たちが多いな。皆さんランが専門らしくスイムのアップをしている人は少ない。
秦さんとお話しする事が出来た。スポクラにお勤めらしい。この3年程は仕事が忙しく大会に参加できなかったようだ。2年前は秦さんを目指してアクアスロンの練習をしていた。
トランジットの用意をしていよいよスタートだ。