ふっ、太っている!?

今日も走って筋トレして泳ぐ。

ラン　　　　　1km+5km+1km        10km/h

筋トレ

スイム　　　UP           50m×4

                 S              50m×40

                 Drill          50m×12             2800m

ダイエットどころか体重は増えている。こんな負荷ではダイエットにもならないのか?もうちょっと練習するべきか・・・。

食後1時間程度での脱力感は低血糖によるものだろうか。そうならインスリンの分泌異常だ。ちょっと強制的な食事制限をする必要がある。