2013-11-10 21:23:20

今日は簡単な仕事の後、まちけんへ。

UP             50m×4

PKC         300m×5         5分サイクル

Loosen      50m×3

S IM          100m×10       2分サイクル

Down          50m×8                                 3250m

ダイエット目的のスイム。こんな練習ばっかりじゃ不安になる・・・。しかしどうやらおよぎの調子は良いようだ。

食事制限に入った。ちょっと頑張ってみるか。