プール指導の前に

明日から3日間泳げない可能性がある。

あまり泳ぎたくないが一応泳がねばならない。

Ｐ FIXED　９５０ｍ

5分間の休憩

Ｓ　　１００ｍ×30　1分30秒サークル

Loosen 50m×2

Drill 25m×4　　　　　　　４１５０ｍ


相変わらず調子は良くない。100mも仙人泳のつもりでスタート。22・23秒程度でも苦しくなってしまう。

しかし20本前からだんだん楽になり20秒を切るようになりだんだんペースは上がりラスト15で終了。
久しぶりに体の奥底から湧き出てくるパワーを感じることができた。たとえ速く泳げなくてもこの感覚があれば練習を続けることができそうだ。