なぜだ？なぜか緊張している・・・。以前発病すると手、足、背中を攣ると書いたがどうやら緊張のせいのようだ。
大した練習もしてねえくせに緊張してんじゃねぇよっと自分にツッコミながら仕事に向かった。無駄な緊張だ。
今日も２：３０まで授業。授業が終わってから一度家に帰ってから出発。
３：２０出発。快適な瀬戸大橋といつもの海岸沿いのドライブロードを通っていつものダイヤモンドホテル。
今回はみのりと一緒なのでマッサージチェアのある部屋にした。
すでにたくさんの人が泳いでいた。現役の子達がリレーしている。（笑）
空腹だったので５：３０から食事。ここで気付いた・・・。とんでもない忘れ物を２つしている。金さえ出せば何とかなるものなら良いが、取り返しのつかない忘れ物だ。
なんとウェットスーツを忘れている・・・。かつてウェットを忘れたことなど無かった・・・。大丈夫か？俺・・・。
夕食はピアノの生演奏でアンパンマンやジブリの曲になると子供達が歌い始めるという微笑ましい会場での食事となった。
そのおかげか無意味な緊張は無くなっていった。（笑）
いよいよ2日前。まだどっちのウエットで出場るかを決められない。
今日は２０００ｍだけ、通しで泳いでみる。ロングでもダメージ無く泳げるかどうか・・・。
仕事の前にコナミへ。フルスーツ装着。
コースは全て埋まっている。往復で速く泳ぐコースには、背泳ぎで流木のように泳ぐ男性高齢者がいる。コナミではよくある・・・。
仕方なくそのコースに入るが、あぁ・・・今日は無理だなっと思っていると、隣のトライアスリートの男性が「こちらどうぞ」と譲って下さった。有り難い。しかしそこは「片道コース」。
「ターンしても怒られないでしょうか・・・」
「・・・大丈夫だと思いますよ。」
と言うことでUPを始めた。
泳いでいると２コース離れた長く泳ぐコースから「コース替わりましょう。」とおばさまが声をかけて下さった。
有り難い。これで気兼ねなく泳げる。
ＵＰ ５０m×４
S ２０００ｍ ２６分２８秒
Ｄｏｗｎ ５０m×６ ２５００ｍ
１００ｍ１分１３秒で入った後は１分２０秒／１００ｍペースでほぼダメージ無し。しかしこれ以上速くするとダメージはデカそうだ・・・。抵抗は速度の２乗に比例する。ターン毎に水が入るので速度を上げると抵抗が増大するようだ。
１０００ｍを越えた辺りで全く水が入らなくなった。理由はわからない。
ラストにペースを上げるかどうか迷ったが、明後日までに回復出来ない可能性があるのでそのまま終了。
ほぼ１分２０秒／１００ｍペース。遅くは無いが速くも無い・・・。
う～ん・・・。結局決められない・・・。どうしようかなぁ。
明日は２つとも持っていこう。
ダメージは無しっと思っていたが最後の授業は辛かった。益々悩む・・・。
今日は会計士から勉強会からの授業。全然楽しくない。別に俺がやらなくいい。
仕事の合間にコナミへ。
まだウェットを決められないので今日もフルスーツで泳いでみる。
ＵＰ １００ｍ
マスターズコース １５００ｍ
実験 ４５０ｍ ２０５０ｍ
今日はゆっくりコースが少なく、なんとみのりが先頭！（笑）
ウェットは相変わらず水が入る。ちょっと上に上げ気味に着用してみたが余計に水が入るようだ。
今日もスプリントなのでよくわからない。ブレで手首からガバガバ入ってくるが、クロールで泳いでいると水が抜けて行くことから海で泳ぎながらだと大丈夫なのかもしれない。
試してみる勇気が無いなぁ。
この暑さも海の今月来月のレースなら大丈夫だろう。
う～ん・・・。どうしようかなぁ。金曜日２０００ｍロングを泳いでから決めよう。
結局フルスーツで行くかロングジョンで行くのかが決められない。今日は再びロングジョンで泳げるかどうかを試してみる。
仕事の前にコナミへ。
本当ならダイエット目的で軽くランしてからスイムだったが、ちゃんと比較できるようにランは無し。
ＵＰ ５０m×４ １分サークル
Ｓ ２００ｍ×２ ３分サークル から ４００ｍ
Loosen ５０m×４ １分サークル
Ｓ １０００ｍ １２分５５秒
Loosen ５０m×４ １分サークル
ウエット処理
Ｄｏｗｎ ５０m×１２ ５５秒サークル ３０００ｍ
土曜日の状態に合わせるために２００ｍ×２を３分サークルで心拍数を上げてからの４００ｍ
２００ｍは２本とも２分２５秒で揃えてから適度にゼーハー状態で４００ｍスタート。
４分５１秒。ロングジョンの方が１００ｍで１秒速い。しかもダメージが少ない。
その証拠に普通にその後１０００ｍ泳ごうと思える。
軽くスタートしたが１分２０秒／１００ｍペースを楽に切って泳げる。
やっぱりロングジョンかなぁ。
しかしフルスーツはターンで水が入るのでターンの無い海ならフルスーツが速いのかも・・・。
イヤイヤ、ここ１年大して練習していないくせにそんな差を気にするような状態じゃあ無い。
ウェットスーツの処理をしていると、いつも一人で黙々と練習している女性が来た。申し訳ないがダウンだけご一緒させて頂いた。
去年はどうだったんだ？っとブログで確認するとなんと修業日に１００ｍ×３０ １分２０秒サークルをリミット１５秒をやっている!!
この時期だけ症状が無くなっていたようだ。今はもうとても無理だ。
そのあとすぐ再び発病してしまったのかと、せとうちＯＷＳの記録を見てみると・・・、そ、そうだ。中止だったんだ。（笑）
今日は休講日だが特別授業が５時間ある。その後プール指導。
プール指導の前に少し泳いでおく。
仙人泳シリコンパドル ６００ｍ
今日も小学生選手２人。幸い空いていて邪魔されること無く指導できた。
二人ともとんでもなく上達した。リカバリー時の前面抵抗の減少もプルアウトのフォロースルーも理論的説明だけで簡単にマスターできる。
これが才能のある奴なんだなぁ・・・。
