① 今朝は4時半過ぎに起床し、リハビリとリンパドレナージの後に、シャワーに入れた。感謝。昨日の午後以降ゆっくりして一晩寝たら、指の傷はだいぶ良くなっていて、ゴミ出しもちゃんと行けた。感謝。
② でも朝食後キツかったのだが、FEBCの「恵子の郵便ポスト」を聴いたら力が湧いてきて、通所できた。感謝。
③ 午前中、作業所でちょっといざこざがあった。お二人それぞれに言い分があるだろう。主が共にいてくださいますように。
④ 大掃除も協力してできた。感謝。
⑤ 午後は、14時前に牧師先生よりトラクト巻頭言の原稿がメールされてきて、すぐMacBook起動してトラクトの仕上げをして完成版を牧師先生に送信→教会のメッセージblogに一曲鑑賞の転載→お知らせblogのフォトチャンネルにトラクト最新号の扉絵をup→（一曲鑑賞の）曲の作者である塩谷達也さんにトラクト完成・blogへの鑑賞転載のご報告メール送信。主に守られ、疲労感は殆ど無く作業できた。感謝。
貶めることでしか自我を保てないことが癖だと気づくに半生
（とど）
2022年7月10日 作歌。
＊上句はお題
トータル