戻るのはやっ

体がなまってる^^;
週４通ってたのが、１時間弱位を週２になった（しかもそれを何ヶ月もとかではなく、今週は週２だったな、というレベル）だけで。

ボディバランスはゆったりめだと思うのだがしっかり疲れた…
今回はしょっぱなのタイチー・ウォームアップが、ボーナストラックによる
ヨガ・ウォームアップで、
80番のタイチー・ウォームアップが気に入っていた私としてはがっかり。
しかし、毎回出席なさってる方々に飽きさせないシステムなのだろうから、
出席率の悪い自分に注文をつける権利はない〜。

「わかった。じゃあタイチー入れるね」と言ってもらって不参加だったりしたら申し訳ない。

ホント、もっと通いたい〜〜

目からウロコ

今日はサポートでした。今月１回目（３－１）なので測定。
３ヶ月にしてようやく筋肉１kg増えました！

みんな食べろ食べろとおっしゃいますが、食べられないの。
今日の担当、押上さんは元モデルで華奢。やっぱりあまり召し上がらないそうで、軽いものをたくさん食べましょうか、と言ってくれる。

油調理よりも茹でたり。
大根おろしかけるとサッパリするよ。とか。
初めて分かってくれて嬉しい。

「米やパンはスキじゃなくて、イカとか砂肝とか食べてる」そうで、
酒呑みのつまみじゃないか。オヤジか！（笑）


レッグプレスは50kg(でも少ないが)は後で膝が痛くなったからヤダ、と抵抗したのだが、
膝が痛くなるのは踵で押せてないから、と言われる。
うんうん。出来てるつもりだったのが、自分では分からないものねー。

押上さんは元モデルなので美しい歩き方にも一家言あり、ワタシがふわふわ歩くのもつま先荷重だからと看破してくれる。

ああ〜、今日は目からウロコがごろごろ落ちるわ。

’18 4月まとめ（少なっ）

4月の読書メーター
読んだ本の数：4
読んだページ数：1228
ナイス数：47

あした死んでもいい片づけ 実践! ―覚悟の生前整理の感想
例としてあるスケジュールが合わないのでイマイチ火がつかないが^^;生前整理と思ってやれば確かに片付くか。ただみんな自分が死ぬと思ってないのよね。３０分て決めるのは良いな。１つでも捨ててるけどそれで良いのかな。
読了日：04月30日 著者：ごんおばちゃま
あした死んでもいい片づけ―家もスッキリ、心も軽くなる４７の方法の感想
片付けモチベーションを高めるための本だが、言われなくても捨てられるので特に目新しくはない。幸せについての言及はここで知りたいことではなく。実践編に期待。親の片付けはムリにしなくて良い、は参考になった。
読了日：04月30日 著者：ごんおばちゃま
俳句の誕生 (単行本)の感想
とても良い本だった。俳句とは、自分の心を詠むのではなく別の誰かになって　想像の世界に心を遊ばせて書くもの。感じたことを見たように書く。言葉にならないものを言葉で表現する。見たものをただ書くのはダメ俳句だそう。
読了日：04月18日 著者：長谷川 櫂
毎日が日曜日 (新潮文庫)の感想
定年後の過ごし方の参考になるかと思ったのだがそれよりも、昭和40年代サラリーマンの壮絶な仕事ぶりに衝撃を覚える。日本を支えたのはこういう方々。
読了日：04月08日 著者：城山 三郎

読書メーター

どんくささでは誰にも負ける気がしない

「エアロ入門」のクラスでももたついてるワタシですが、
今度「イージーエアロ」なるクラスが出来、入門より易しいらしい。

たしかに、カンタンなステップが３つか４つしか出てこなくて、とってもイージーだ、と、思う。

のに！やっぱりもたついた私って

もうだめ…ｲﾔｧｯ(ﾉ≧∇≦｡)ノ））...