12月の読書メーター
読んだ本の数：12
読んだページ数：2215
ナイス数：52
お金・時間・空間のムダを一気に解決! 冷蔵庫超片づけ術の感想最上段はペットボトル。チルド室にトレーで仕切る。写真多めで分かりやすい。1ヶ月分食材を買って冷凍保存、てなじめない。
読了日：12月28日 著者：島本 美由紀
死ぬほど読めて忘れない高速読書の感想３回読むのは目からウロコ。15分、10分、5分。ただドッグイヤーも青ペンも、図書館の本には出来ないな。この情報が簡単に手に入る時代、知識が豊富なだけではやっていけない。いかにアウトプットし、情報を有効に人のために活かせるか。行動に移せるか、がキモ。ちなみにアウトプットはSNSではダメで、ノートに。読書メーターじゃダメだってー。
読了日：12月28日 著者：上岡正明
好かれる人が無意識にしている言葉の選び方の感想「その服似合いますね」より「その服スキです」好き最強。断る時は理由を言わずにただ「残念」話を変えたい時は「それで思い出したんですけど」。「問題なんてないですね」。「感心する試験に落ちてる」はなるほど。
読了日：12月27日 著者：中谷 彰宏
好かれる人が無意識にしている気の使い方の感想一段レベル高いと感じました。エレベーターに駆け込まない、は気をつけよう。大丈夫ですか、より何か出来ることありますかと聞こう。駅まで見送らない気遣い。前祝いをする。
読了日：12月27日 著者：中谷 彰宏
「一生、散らからない部屋」の法則: 「苦労知らずで、きれい」という革命的な片づけ方!の感想分かりやすい。しまう箱はモノに合った深さがある。下着なんかは浅くていい。押し入れは奥行きがムダ。むりに使わない。本棚は奥と手前に置かない。安い収納グッズは不便。アクション数を考える。一つ一つ具体的でどうやるべきか参考になる。
読了日：12月27日 著者：飯田 久恵
超高齢社会の「困った」を減らす課題解決ビジネスの作り方の感想高齢になったら自分がどう困るのか、分かった。ファンタステッキ、ミライスピーカー、尿意センサーとか、こんな商品があると知るだけでも参考になる。「老人ホーム」ではなくシェフに教えてもらう料理教室、とかおしゃれさ楽しさが、高齢者にも必要になってくるのね。そういうものを利用出来るようでありたいな。
読了日：12月27日 著者：斉藤 徹
図解 健康になりたければ家の掃除を変えなさいの感想確かに。やればいいと思っていた。トイレブラシにビニールは目からウロコ。スクイージーを床にね。スライムローラーは作らないし、ハタキにペットボトルもやらない。でも意識を高めるのには良い本だったかも。ただアレルギーって清潔にし過ぎたから出来た病気って言われるよね？
読了日：12月21日 著者：松本 忠男
太極拳で100歳まで健やかに美しく生きるの感想How Toものって訳ではなく、太極拳やってる方のエッセイかな。実の足と虚の足の体重移動。呼吸が大切。ボディバランスのクラスで参考になりそう。やっぱり高齢でもなんらかのコミュニティに参加できる趣味があるのは良いのね。
読了日：12月21日 著者：楊慧
いくつになってもこのコといっしょ~イヌじまい ネコじまい~ (小学館クリエイティブ単行本)の感想高齢でもペットを飼うのはオススメ。でも色々考えといてね。という本。自分亡き後面倒見てくれる自治体や民間、もっと増えてくれるのかしら…。この獣医さんみたいなレンタルが近くにあるといいんだけど。
読了日：12月12日 著者：
ハーバード&ソルボンヌ大学 Dr.根来の〝見えない病〟の治し方の感想体内時計、ホルモン、自律神経、毛細血管。これらを整える。とにかく睡眠。私は毛細血管が弱いらしいので、リンパマッサージ、旬の物を食べて体を冷やさない。筋トレストレッチ。やっぱり睡眠。
読了日：12月10日 著者：根来秀行
がんばらない料理 続けられるから、からだもうれしい。の感想いいなあ。基本蒸し焼き。老化の原因物質AGEを増やさないのは茹でるか蒸す。理にかなってる。そうすると自然とこういう調理法をしてました。これでいいのね。調味は後で。気に入りました。
読了日：12月08日 著者：たなか れいこ
「ものの言い方」「文章の書き方」を知らずに大人になった人への感想参考になりました。ただ、ビジネス向けなのね。新社会人は読むと良い。小論文を書けるようになるコツも。高校生は読むべし。
読了日：12月08日 著者：清水 克彦
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